Modern Medicinsk Forskning Inom Tai Chi

Modern Medicinsk Forskning Inom Tai Chi

En studie, genomförd 1010 av Amerikanska National Institutes of Health, visade att Tai Chi, en gammal kinesisk metod att uppnå kondition och styrka, kan effektivt befria från symptom av en del sjukdomar, exempelvis fibromyalgi, förknippade med muskelskador.För denna undersökning delade läkare slumpvis in 66 fibromyalgi-patienter i två grupper. En grupp gjorde Tai Chi-övningar, den andra gruppen deltog i en kurs i hälsoutbildning som innefattade stretch-övningar (tänjningsövningar). Som komplement till veckovisa tvåtimmars avsnitt måste deltagarna i båda grupperna öva i 20 minuter varje dag. Studien pågick i totalt 12 veckor.Läkarna vid National Institutes of Health påpekade att fibromyalgipatienter vanligen har symptom som smärta, stelhet, trötthet etc. Sjukdomen är vanligast hos äldre. Deltagarna i undersökningen var i genomsnitt 50 år, de flesta överviktiga.När undersökningen var slutförd visade det sig 79% av Tai Chi-utövarna, men endast 39% av deltagarna i hälsokursen tyckte att symptomen hade lindrats effektivt, Tai Chi-deltagarna berättade att deras humör, sömn, livskvalitet och träningsförmåga hade förbättrats.T.o.m. tre månader efter verksamhetens slut kände 82% av Tai Chi-utövarna att deras fysiska tillstånd var bättre än förr, medan i den andra gruppen bara 53% hade samma åsikt. Dr Yip förordade att man skulle genomföra en större och längre studie och rekrytera fler lärare på många orter, och också jämföra Tai Chi med andra behandlingsmetoder, som Yoga, för att tillfullo förstå fördelarna med Tai Chi.Forskarna i denna undersökning menar att Tai Chi har nästan inga nackdelar, inga sidoverkningar, och kostar 50 amerikanska dollar per månad, vilket är en låg kostnad jämfört med andra metoder. Enligt statistiken var det 2006 2,3 miljoner människor i USA som utövade Tai Chi.

Enligt Medical University Hospital in China så gjorde forskarlaget vid China Medical University, Traditional Chinese and Western medicine, lett av Lin Shinn-Long, dekan, neurokirurgiska myndigheten och Lin Zhao-Geng, doktorn i traditionell kinesisk medicin, tillika lärare i akupunktur, en ny upptäckt: Tai Chi-behandling ökar förstadiet till CD34⁺ celler i unga vuxna.Shinn-Long Lin påpekade att efter lång tid så förbättrare Tai Chi Chuan människors fysiska hälsa och livslängd. Forskarlaget vid China Medical University, Traditional Chinese and Western medicine bekräftade att Tai Chi Chuan-träning under mer än tre år ökar mängden stamceller tre till fem gånger.Shinn-Long Lin omtalade att 60 personer delades i tre grupper: De som utförde Tai Chi-övningar, intensiv träning, och ingen träning. Forskarlaget fann att utövandet av Tai Chi åstadkommer att CD34⁺ celler (en markör för stamceller, avgörande för människans kroppsfunktioner) blir inbegripna i cellulär självförnyelse, differentiering och prolifiering av hematopoietiska stamceller, och bekräftade att hälsan förbättras. Shinn-Long sa att desto mer antalet stamceller, desto mer representativa de unga, Det bekräftades att livslängden ökar.

Därutövere visade undersökningen att regelbundet utövande av Tai Chi kan förbättra hjärtfunktionen och aktiveringen av hjärnceller, balanseringen och den koordinerade exciteringen och hämningen, samt förbättra tillståndet vid neurastemi och trauma.

[neshershahor]

Wenxuecity ?r Nordamerika-baserad s? de flesta som l?sarna/ID h?r i wenxuecity f?rst?r inte svenska spr?ket, jag rekommenderar dig att b?st skriver endast i Kinesiska (eller engelska).

Trevlig helg