如何区别老年性健忘、轻度认知障碍和轻度痴呆 司徒医生

 

如何区别老年性健忘、轻度认知障碍和轻度痴呆 司徒医生

 

 

• 老年性健忘：偶尔忘记，但能想起来；生活、财务自理无影响。
• 轻度认知障碍：健忘更频繁，可能漏交账单，但大部分事务仍能独立完成。
• 轻度痴呆：无法处理财务或复杂事务，但吃饭、洗澡、做简单家务还能自理。

 

[Kwseeto]

学习外语：
? 双语或多语者在流行病学研究中，痴呆发病平均延迟 4–5 年。
? 机制：语言切换需要注意控制、工作记忆、执行功能的高度参与。
唱歌 / 学习唱歌：
? 音乐训练可改善听觉处理、语言理解、情绪调节。
? 集体合唱还能增加社会互动，减少孤独。

[Kwseeto]

40% 的痴呆病例可以被延缓或预防。这些危险因素包括：听力损失、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、抑郁、受教育程度低、缺乏运动、社会孤立、饮酒、头部损伤以及空气污染。