正文

说说我老公的肩周炎怎么不治而愈的

(2016-10-25 04:34:32) 下一个

他几个月前突然发现右手抬不起来了，只能勉强抬到和身体90度的地方，酸疼，睡觉不能压。工作需要天天坐在电脑前不动，也不知道起来活动，又一直拖着没去医院看看。我只好逼着他上班下班走路，来回大概6000步，晚饭后再走1000步左右。而且走路要让手随着身子自由摆动，以前他走路喜欢右手放在口袋里或者拿着手机看。

到现在4个月了。今天突然想起来问他，手能活动自如了，他自己都没注意什么时候不疼的。给大家分享一下。

个人觉得走路对中年人是非常不错的运动，走路对很多慢性病都有很好的治疗作用。有时间再展开说吧。

观察身边成功创业的普通人 

人在国外，做国内的生意几年了，有兴趣的来看看

 

 

 

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (17)
评论
英国-风格 2016-10-26 22:00:13 回复 悄悄话 回复 '玄米' 的评论 : 谢谢玄米分享经验！大家根据自己的情况做决定。
英国-风格 2016-10-26 21:52:18 回复 悄悄话 回复 'corgi' 的评论 : 走路让手随着身体自然摆动，如果是散步式的走路，手是甩不起的，或者试试楼下笑薇说的背后拉手的动作。
玄米 2016-10-26 21:50:07 回复 悄悄话 今天有时间，可以多说几句。
这个病医院有正式名称，就是肩周炎。叫五十肩是古代的称呼。
之所以叫五十肩是大多数人五十前后得。现在四十几岁得的人也不少。
自愈，是因为没有什么办法让它药到病除，而病状又会在有那么一段时间后很短的时间里就彻底好转。
做按摩理疗运动的目的是让肩膀在剧痛消失后恢复原状，避免留下后遗症。保暧是非常重要的。
气功的作用是相当大的，但从没有练过的人想通过它一下子就治好也不太可能。
我邻居说，她俩个哥哥都是医生，他们都得过，但还是说可以不管，她得了也没管，但现在已经恢复正常了。当然，就像疼痛因人而异一样，恢复也不一样，有些人会留下后遗症。打封闭，只有在病发时立刻使用有效，大多数人都是拖了两个星期以上去看的，所以也不会有什么用。总之，锻炼和理疗是没有坏处。只是疼痛难忍。我爸就是炼气功好的，所以他一下子相信气功了。
corgi 2016-10-26 21:16:35 回复 悄悄话 我最近正有此症状，想着是否针灸或按摩可以治。现在看不用了。路我到是天天走，但肩膀酸疼没有什么变化。
英国-风格 2016-10-26 09:06:03 回复 悄悄话 回复 '笑薇.' 的评论 : 非常赞成笑薇的说法！我也觉得气功和瑜伽对肩周炎是不错的运动，但是没办法说服他去练。如果等它自己痊愈，以后还会带来其他问题。
笑薇. 2016-10-26 05:12:18 回复 悄悄话 人老了，关节部位开始粘连，做动作效果，把粘连的部分拉开就好了。爬墙，身体紧靠墙，疼的胳膊尽量上升。一只胳膊从头后伸过去，另一只从下方伸到背后，两只胳膊在背后，一上一下勾住。一天做几次，开始时会疼，拉开后就好了。动作很多，主要是找到痛点，做那个感到疼痛的动作。有几位说的会自愈不是事实，他只是疼痛暂休，如果你做动作会发现有些动作做不了，其实是长死了。老年人喜欢压腿，伸展锻炼都是因为锻炼之后感到运用自如。年轻人不会专门做伸展是因为不需要。
另外气功非常有帮助。当气走在病灶之处，病人会感到疼痛，气驱使一些动作打开通道通过，一个现代医学无法解释的现象，但是it works。
笑薇. 2016-10-26 05:11:45 回复 悄悄话 人老了，关节部位开始粘连，做动作效果，把粘连的部分拉开就好了。爬墙，身体紧靠墙，疼的胳膊尽量上升。一只胳膊从头后伸过去，另一只从下方伸到背后，两只胳膊在背后，一上一下勾住。一天做几次，开始时会疼，拉开后就好了。动作很多，主要是找到痛点，做那个感到疼痛的动作。有几位说的会自愈不是事实，他只是疼痛暂休，如果你做动作会发现有些动作做不了，其实是长死了。老年人喜欢压腿，伸展锻炼都是因为锻炼之后感到运用自如。年轻人不会专门做伸展是因为不需要。
另外气功非常有帮助。当气走在病灶之处，病人会感到疼痛，气驱使一些动作打开通道通过，一个现代医学无法解释的现象，但是it works。
特酷猫 2016-10-25 18:50:29 回复 悄悄话 因常在50岁左右的人身上發生，所以俗稱50肩。可以在一到二年自癒，打封閉和扎針炙有助於恢復。可以適當活動，我也得過，實在難以做引起劇痛的動作。
零不是数 2016-10-25 14:56:05 回复 悄悄话 根据梅奥诊所的信息,冻结肩只在一侧出现,得过的人中只有2%的人会在另一侧发生.通常周期为一年半到两年半.
所以容易复发是不准确的. "会反复"的和一两个月就好的应该是另外的问题.
英国-风格 2016-10-25 12:44:05 回复 悄悄话 谢谢各位！ 统一回复：问了国内的医生，就是急慢性肩周炎之分，短则几月，常则一年两年才会好，会反复。中医就说是气血不通，走路的确是很好。要他坚持下去！
英国-风格 2016-10-25 12:34:40 回复 悄悄话 回复 'ali88' 的评论 : 都是不活动害的！去医院那儿查查，我们一般回国都要查一次，
我胖我的 2016-10-25 10:55:28 回复 悄悄话 我觉得这是急性肩袖炎，不像是50肩。
玄米 2016-10-25 05:57:55 回复 悄悄话 这叫五十肩。也叫漏肩风，属自愈性疾病，家族性特强。放置不管也会好，疼痛程度和时间长短因人而异。天暖了容易缓解。保?最重要。
狸猫的爸 2016-10-25 05:57:44 回复 悄悄话 这叫50肩,就是50岁的男人很容易得的肩周炎. 俺前年也得过,2个月就好了.
路边的蒲公英 2016-10-25 05:46:51 回复 悄悄话 您不在他身边时，他右手老做一个反复高频率的动作，肩膀肌肉局部劳损了，劳损后就停止那个动作了，然后就恢复正常了，和走路无关。
ali88 2016-10-25 05:21:07 回复 悄悄话 好奇问一下，你们是怎么确定是肩周炎的？我右肩有类似症状，近一年了，医生查不出什么原因。我是做IT工作，天天用电脑。大概与此有关。
谢谢分享！
阳关三叠 2016-10-25 05:20:58 回复 悄悄话 肩周炎是一种自限性疾病，一般持续1-2 年，也就是说，它可以自愈。在发病之初患者只是肩膀酸痛，渐渐进入冻肩期， 一段时间后又会自行慢慢“解冻"，逐渐恢复肩关节功能，疼痛也会消失。肩周炎的治疗原则是：带痛锻炼， 忍痛锻炼才可以真正止痛。---百度来的。我也有肩周炎，一年了，比刚开始好多了，但还是疼。
登录后才可评论.