来，一起 pump，分享快乐!

每个星期二, 美魔女教练Carmen的Body Pump课都人满为患。 她的课的很紧凑且充满了挑战，每次她喊“singles”，喜欢从16 count down。经常黑大妈，白大叔都累得要眼冒金星了，她又吼出一声“one more” 。但是，我就是喜欢上她的课，每次觉得时间过得飞快，汗吧嗒吧嗒滴个不停，又被她一声“power”，仿佛被打了鸡血，又能呲牙裂嘴地坚持下去了。

 

就这样一周两次的Body Pump课也快2，3个月了。我真得觉得自己比以前有劲儿了，平板支撑也能坚持2分钟了，

就连俯卧撑也能整个十几个。每次从健身房出来，心里都美美的，有种重拾青春的感觉。

 

 

 

 

哈哈，从Talbots淘了2件白菜价的裙子，秀一下，也算跟LT沾边了。

 

 

 

 

 

 

[波城冬日]

好身材！