天寒翠袖薄
天寒翠袖薄,日暮倚修竹。
这些年，我们一起跳过的广场舞
跳广场舞也颇有些年头了，从笨手笨脚的新手，到现在的‘跳舞积极分子’，我也跳过不少类型的广场舞了。可惜，这把年纪，学跳舞就像狗熊掰棒子，学了新的就忘掉旧的，所以，趁着记忆还在，盘点一下：这些年，我们一起跳过的广场舞。
正如王国维把做学问分成三个阶段，我学广场舞，也能分为三个阶段：第一阶段是‘手忙脚乱’阶段，一般是刚开始学的时候，常常手足无措，顾得了上面顾不了下面，手伸对了脚就会错，脚出对了，手又跟不上了；第二阶段是‘勉强跟上’阶段，手和脚都能运作，只是有时候会顺拐，或者左右弄错；第三阶段是‘大致不差’阶段，这时候已经练得比较熟了，大部分动作都能跟上，偶尔也能照顾到一些细节，比如脸往哪儿偏，眼朝哪儿看之类。而更高的阶段，比如‘完美无缺’，比如‘形神意会’什么的，我这辈子是领略不到了。
学过的舞蹈，根据难易程度，大概被我分为三级：第一级是广场舞初级教程，一般不需要专门学习，跟着老师跳几遍就会了，我称它们为‘初入江湖级’；第二级是中阶教程，需要老师分解动作，专门讲解，多练之后，能做得不错，自娱自乐之余，可以拿出来表演，切磋，我称之为‘仗剑天涯级’。第三级是高级教程，经常是动作复杂，节奏紧凑，不仅仅需要分解动作，还要讲解之后练习，练习之后再答疑，如此循回往复，练很多遍之后，最多也只能达到‘大致不差’而已，如果放下一段时间，就只能‘勉强跟上’了，如果这一级的能跳好，则可称为广场舞高手了，所以是‘笑傲江湖级’。
下面，是这些年，我个人印象比较深刻的一些舞蹈了。
广场舞初级教程 —— 初入江湖级：
1. 你究竟有几个傻妹妹 —— 傻妹妹
2. 千江有水千江月 —— 大长今
3. 月出皎兮 —— 月亮升起来
4. 那些闪亮的日子，那些光阴的故事
广场舞中阶教程 —— 仗剑天涯级：
5. 春水碧于天，画船听雨眠 —— 江南雨
6. 那时花开之栀子花开
7. 往事如风 恍然若梦 —— 贝加尔湖畔
8. 花开花落两由之 —— 落花的窗台
9. 露从今夜白，月是故乡明 —— 望月
10. 花自飘零水自流 —— 女人花 vs 姑娘大声唱
11. 当时明月在 —— 荷塘月色
12. My Love is Like a Red Red Rose —— 你是我的玫瑰花
13. 就是这么的气派 —— 中国范儿
14. 天苍苍野茫茫之草原风情
15. 千山之巅，万水之源 —— 雪域天籁
16. 流行的轮回 —— 今夜舞起来
17. 江山代有神曲出，各领风骚数百天 —— 小苹果
广场舞高级教程 —— 笑傲江湖级：
18. 在那遥远的地方 —— 新疆美
19. 我心归处，彩云之南 —— 彩云之南 vs 快乐傣寨
20. 绽放 —— 美丽的心情
21. 满院落花帘不卷 —— 卷珠帘
22. 神曲一出，谁与争锋？ —— 最炫民族风
广场舞初级教程 —— 初入江湖级：
1. 你究竟有几个傻妹妹 —— 傻妹妹
《傻妹妹》并不是一支缠绵的舞蹈，而是一套关节保健操。《傻妹妹》是我们KANATA中文学校健身舞班的保留曲目，用于开场热身。每次跟着音乐，伸伸胳膊踢踢腿，扭扭脖子转转腰，几分钟下来，全身发热，毛孔都张开了，跳下面的舞蹈时，就没有僵硬的感觉了。
我跳了好几年之后，才知道舞曲的名字叫《傻妹妹》。这套健身操的音乐是由好几支歌拼盘而成，《傻妹妹》是第一支歌。由于老公是一个不可救药的迟到主义者，所以头几年我从没有完整地跳过《傻妹妹》，有时候赶过去的时候它已经结束了，有时候到了“我站在冽冽风中”，更多的时候，是跑到队列里，听见音乐在指示“挺前边，撅后边”。。。：）
《傻妹妹》并没有什么花哨的动作，朴实无华，却效果极好，值得推荐。
傻妹妹 http://www.tudou.com/playlist/p/l1921278i4986454.html
傻妹妹 https://www.youtube.com/watch?v=UrPJLdQdQmo
2. 千江有水千江月 —— 大长今
在很长一段时间里，我以为这支曲子叫《千江有水千江月》，因为歌词里翻来覆去地唱“千江水千江月何处是家”，而我年轻时曾读过同名小说。后来，和指导老师聊天，才知道原来这是韩剧《大长今》的主题曲。只能在心里腹诽，那弹丸之地，哪来的千江水？
我喜欢的《大长今》的一个主要原因是它的歌词，隔着音箱都能感觉到其中的缠绵不尽之意，
“天多高 路多长 心有多大
千江水 千江月 何处是家
朝为露 暮为雨 若即若离
冷的风 暖的风 付之潮汐
伊人不相见 明月空流连
长相守 长相思
伊人不在时 春光为谁痴
姗姗来迟。。。”。
作为一个资深文艺女青年，我听歌时歌词占很大的比例，如果歌词不合情理，我对它得印象就会大打折扣。就像我们曾经跳过的《女兵谣》，每次听到“心有千千结爱在军营洒”，都恨不得大声疾呼，“心有千千结不是这样用的！”
《大长今》是一个非常合格的广场舞入门曲目，因为曲子好听而动作简单，不需要专门指导，跟在老师后面跳几遍就学会了。《大长今》是我们学的最早的曲目之一，堪称广场舞的黄埔一期，现在还时常复习一下，因为真的很好听，跳起来也很舒展。可惜时间久远，当年的链接现在已失效了，我在网上找了许久，也只能把音乐和动作分别找到。
大长今——呼唤（音乐） http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5MDYzMTk2.html
大长今——舞蹈 http://v.youku.com/v_show/id_XMTY5NjAzMzAw.html
女兵谣 https://www.youtube.com/watch?v=Ha6c2b3kP4M
3. 月出皎兮 —— 月亮升起来
《月亮升起来》也是最初接触到的广场舞之一，现在还时不时复习一下。因为这真是一支极美的歌，动作好看却不复杂，是非常好的广场舞入门曲目，作为健身舞班的开场热身舞曲，真的非常合适。
这支歌很有画面感，每次跳的时候，总是脑补下面的情景：远山如墨，月似柠檬，照着山寨木楼，村边燃着篝火，篝火旁有着相依偎的人儿，晚风轻送，树影微动，虫儿呢哝，轻轻诉衷。。 。整个人都醉了。
月亮升起来 http://www.56.com/u11/v_NTExNTgyNDA.html
4. 那些闪亮的日子，那些光阴的故事
有几次课上，领舞老师带我们跳《闪亮的日子》，动作很简单，很容易就跟上了，一边跳一边沉浸在罗大佑的歌声中，真是难得的享受。罗大佑是我年轻时最爱的歌手，那首《光阴的故事》，曾经反反复复地听，那些“春天的花开秋天的风以及冬天的落阳”，那些“忧郁的青春年少的我”，那些“年轻时为你写的歌”，每一次听都直击心底。
还有两次，老师带我们跳《月朦胧，鸟朦胧》，感觉也很好。去年舞林大会，有一个队是原创舞蹈，音乐选用的是《潇洒走一回》，动作简单潇洒，音乐节奏明快，队形变换整齐，真是很不错。
其实，大家来跳舞，主要是为了锻炼身体，每次课下来，出上一身汗，觉得身上都轻松了不少。运动之后，神清气爽，心情舒畅，一扫工作家务带来的疲惫。所以广场舞根本不需要多么复杂的动作，配上动听的音乐，动作简单流畅，舒展大方就很好了。
所以，经典老歌实在是广场舞音乐的宝库，大家可以一边随着音乐起舞一边怀旧，一举数得，不亦乐乎？如果可能的话，我们可以跳《月亮代表我的心》，也可以跳《光阴的故事》，或者《牵手》，《再回首》··· ··· 想像一下，令人神往不已。
形体舞：月朦胧，鸟朦胧 http://www.youtube.com/watch?v=TSnN92bmv3Y
健身舞：潇洒走一回 https://www.youtube.com/watch?v=SkTrjUxKmB0
（To be continued）
你们是自己学还是有人教？先从简单的学起吧。我觉得《傻妹妹》就特别好，简单易学，做完特别舒畅。