养生是个热门话题，也是个诱人的市场，各种各样的欺诈层出不穷。由于互联网的普及，资讯越来越方便，编造事实这种简单欺骗手法很难持久，越来越多的商家和忽悠文章都采用其它隐性欺骗手法。你看到一篇文章，说的头头是道，有数据有图表，有专业文献引证，你感觉有问题，可是似乎看不透问题究竟出在哪里。这里举几个日常生活中的例子，你看完后就会明白，文章给你看到的都是真的，你觉得眼见为实，没想到给你看的只是经过挑选的，有意让你看的，隐藏在背后的才是问题关键。
时间差：小王姑娘在网上认识一个男士，觉得对方成熟稳重，很有好感。后来双方交换照片，然后安排见面。小王姑娘来到对方所在城市，看到车站举牌接她的中年男人，心里有些不解：难道男朋友临时有急事，他爸爸替他来接人了？仔细询问之下，才知道接站的就是“男朋友”本人。他给的资料都是真的，照片也是本人，只不过，是二十年前的照片。
很多人会说，你这故事编的太低级，生活中哪有这么笨的人。其实，这样的人不但有，而且很多。我们都知道，人类对自然对我们人体本身的认识，都是一个漫长的过程，科学是不断更新不断进步的，很多当时认为正确的结论会随着认识的加深和数据的积累，需要修正甚至被推翻。比如说，有人说日本医生攻克了癌症，可是该医生生活在100年以前，那个年代对于癌症的认识有多少？典型的例子，著名科学家，诺贝尔奖获得者推崇某个保健品，认为可以预防癌症，这不是造假，确有其事，也有不少有关研究支持。那么，问题在哪里？最近十年，在诺贝尔奖科学家死后，美国癌症研究院在世界范围内进行的多项大规模临床研究，都推翻了原来的结论，而且有的研究发现该产品会增加癌症发病率。这就是问题的关键，数据是真的，科学家也是真的，但是已经过期了。 买吃的一定要看生产日期！
负债比：当你准备投资或者购买一家公司，你一定要求对方提供财务报告。那么，如果对方提供的资料只有盈利多少，流通资金多少，不动产价值，你会考虑投资吗？你一定会问，公司有多少银行贷款，多少债务，到期的利息有多少。如果对方只提供对自己有利的数据，隐瞒了债务，这是不是赤裸裸欺诈？
你会说，太低级，既然要考虑投资怎么可能那么笨！可是，很多关于健康的产品和养生文章，就是靠这种手法欺骗你的。比如说虾青素，高质量的抗氧化剂。厂家介绍了氧化自由基对于健康的种种危害，包括导致癌症，心血管疾病，老年痴呆，例举了有关水果蔬菜抗氧化研究的大量数据，你觉得这个产品很好呀。问题在哪里？以上都是真的，没有编造，但是有意隐瞒了服用抗氧化保健品可能的危害。如果这个危害超过了好处，你还会买吗？比如说，一篇文章介绍抗癌食品，十二种食品分别应对十二种癌症，多好啊！那么，你觉得吃了这些食物就不得或者少得癌症？不一定，因为一种食物或者保健品，它的效用必须综合评估。比如说，红酒可以降低心血管疾病，那么或不会增加肝癌危险？记住，如果有人告诉你，什么有病治病，没病防病的，一定靠不住。治病就是纠偏，你要是原来没偏呢？
诺言的背后：如果你是热恋中的女孩，喜欢你的男生向你发誓，说会爱你一辈子。你先不要激动，不要幸福，你先给他两耳光，给我用力打。打完以后再问，你爱我一辈子吗？他多半会跳脚大骂，说你是疯子，要跟你分手。你看，刚刚发誓爱一辈子，转眼就变了，问题在哪里？原来，诺言是有条件的，比如说，你不能打他，你不能变丑，你不能对他父母不好，你不能出轨......为什么诺言靠不住？当对方许给你诺言的时候，心里已经给你定了很多条条框框，你能做什么不能做什么，而且没有征求你的意见。所以，越是轻许诺言的人，越容易变心，因为他会对你要求非常苛刻，稍有不满就会怪罪于你。如果你先问清“爱你一辈子”的条件，包括所有的“如果”和“但是”，你可能会说， 你去死吧。
你明白就好，打人就免了。读过写过医学论文的人都知道，有时一个句子好几行，条件语句特别多，目的就是准确描述试验结论的局限，告诉别人，该研究的结论只有在满足所有这些条件时才成立。以点代面，断章取义，夸张扭曲在科学上无异于欺诈，而这些恰恰是忽悠常用的手法。比如，饥饿可以延长寿命。这个研究的条件是试验对象是线虫，线虫在食物缺乏时会进入类似冬眠的生命周期。那么，人可以吗？当然你可以试试把自己冷冻起来，一百年以后再唤醒。只不过，能不能醒来就不知道了。比如说，某种蔬菜含有一种化学成分，可以杀死癌细胞。可是，如果计算杀死癌细胞所需要的剂量以后，你每天需要吃一百公斤这种蔬菜，这个治疗可行吗？比如网上热传的喝热水杀死癌细胞的文章，根据是癌细胞怕热。其实，癌细胞和正常细胞耐热性本身没有差别，热疗利用的原理是实质恶性肿瘤密度高，散热差。再说，你知道癌细胞在哪里？你喝下去的热水会到达癌细胞？说到这个，想起当时农民科学家发明的耗子药。你抓一只老鼠来，灌完药立刻毙命。问题是，如何给野外的老鼠喂药？
其实，这些骗术都不高明，一般人都能想到其中的问题。世界上的骗术千千万，但是万变不离其宗，都是利用人性的弱点，投其所好。你怕死，他就告诉你可以让你长命；你偷懒，他就告诉你有捷径；你想骗自己，呵呵，正好，他就跟你忽悠。养生先要养心养性，以诚为本，明辨是非，这不是一句空话。
我小的时候在乡下，经常有“祈药”的，不仅是认识的问题，可能也是无可奈何的一种办法。