朱头山

无意遥众赏,一心追残阳
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克服人生熊市的法宝

(2017-04-02 07:26:58) 下一个

月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,此事古难全。我们得到的和给予别人的祝福,总是永远快乐之类,但稍有点经历的人都心里明白,这是不可能的。

在人生的牛市时,胜利接着胜利,走错了路竟会是捷径,路边撒泡尿竟发现藏宝洞。人生得意马蹄疾,一夜踏遍长安花!鲜花遍园子,美女满视野,荷尔蒙满格,情绪高昂,有挥斥方遒,粪土当年万户侯之志。

但人生的熊市总是不期而至。大人物所经历之国之将倾的经历一般人经历不到,但诸如亲人离世,丢掉工作,找不到工作,众叛亲离,投资被套,查出癌症……你一定以为这些都是别人的人生,不,这就是每一个人或迟或早,或轻或重都会遭遇的生活。一个人是否有气度,不是看他一帆风顺时的状态,而是看他面对困境,甚至绝境时的定力和能耐。就象真正高超的驾驶员不是看你在平常高速公路上驾驶的技术好不好,而是遇到悬崖峭壁、绝境、冰天雪地的时候,是不是依然能够沉着、安全的把车开向远方。

当初申请入党时,组织上总会找一些事来“考验”你。宗教也如此,圣经里有个约伯,上帝为了考验他,让他所有的子女(有近十个)都死去,所有的财产都毁灭,来试验他的忠诚。几乎所有人都认为,能否克服逆境是人格是否优秀的一个重要指标,很多文化和组织也有意识地去锻炼其成员克服逆境的能力。

现代医学已逐渐接近解开意识之迷这个伟大目标了。至少情绪完全可以用大脑中的多巴胺,5羟色胺和肾上腺素的组合浓度分布来完美解释了,这些递质的增减会造成消极,自杀,甚至猝死,也会造成冲动杀人,反社会暴力。吸食冰毒类兴奋型药品会使情绪高涨,鸦片类镇静型药品则会使紧张的情绪放松,大麻类致幻剂更能构造美幻的虚拟世界。这类drug叫非法娱乐性药品(中文译成毒品其实不恰当),但也有合法的有对应作用的处方药品。总之,现代医学基本上能控制情绪了。

如此看来传统上用磨练来加强人的抗压能力的实践并不科学,用考验来试探人的品质或能力更有点荒唐。人在面对压力时必然会出现种种反应,就象运动员和一般人剧烈奔跑时都会心跳加速一样。刻意去苦其心力,饿其体肤并无必要,久经磨难的人碰到曾经经历过的苦难仍然会产生强烈的精神反应。文革中那些经历过九死一生磨难的老革命很多也自杀而亡,就是一例。

真正重要是掌握情绪反应的机理,从而有能力去控制和调节情绪。虽然不中听,看精神科医生是第一选择。在遭遇变故后,百分之百的人会发生创伤后心理失调症,其中部分会转化为抑郁症,15%的抑郁症患者会寻求自杀。而在现代医药条件下,这些病都是完全可以治愈的。

情绪的变化可以求助于医学,但人生的熊市可能是长期的,有时都望不到头。有的人克服了初期的打击,但在长期的打击下终于被击倒。而长期性地对付逆境,则无法依赖药物,而须依靠精神的支持了。

如此心理的平衡技术就成了人生的必备技能了。宗教其实最重要的功能就在于其心理平衡作用,但可惜并非人人能信。而鸡汤文就成了很多人克服逆境的良药,每个人可以因地制宜地釆用不同的心理技术,目的是达到随遇而安,在逆境下保持心境平和,避免转化为抑郁症等精神疾病,或诱发肿瘤,心血管疾病等。

留得青山在,不怕没柴烧。人生一世,不顺者八九。而在逆境中,只有保持精神不倒,才能去克服逆境,进而反败为胜。

逆境不用去追求,能避则避。平时也不用去刻意磨炼,特别是用不科学的方法去磨炼。但掌握必要的心理学知识和技术是必要。一旦逆境来临,用医学手段帮助克服强烈的破坏性的情绪反应,用心理学技术和各种平衡手段保持身心的健康。逆境就象坏天气,你无法避免,但可以防御和减损。

我们每个人的一生总会遇到困境,真正塑造我们最终完美的是那些艰难时光,每一次挫败,都会在灵魂深处种下坚韧的种子,成为我们走下去的力量!而在困难中发现希望机遇关键在于我们有没有“坐看云起时”的气度和感觉?而这种气度和感觉不仅在于修养,也在于我们的心理调节知识和能力

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评论
股聋 回复 悄悄话 赞这句: "宗教其实最重要的功能就在于其心理平衡作用,但可惜并非人人能信。"

mingke 回复 悄悄话 圣经里的那位叫约伯。七个儿子,三个女儿,没有几十个那么多。
飘雪阳光 回复 悄悄话 喜欢你的分析,赞一个!
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