廋身不能吃得咸

微博上看见的一个真实版廋身达人，几个月减二三十斤，不但是吃得少，还反复强调不能吃得咸，否则会锁水，不利减肥。这个原理还没有琢磨出来，但实践下来还真是如此，昨天中午因为不饿，加上忙就没吃正餐，本来以为体重会降低，结果反而涨了1斤，反思了一下，肯定白天话梅吃多了，咸死，看来饮食清淡少盐不但有助于健康，而且有助于减肥。