酸奶杂果沙拉
春节期间大鱼大肉吃多了,清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的心头爱。
原料:面包或饼干碎(我家娃最喜欢奥利奥)、水果(香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓、梨、苹果等)各类干果(如核桃、杏仁、葡萄干等)、酸奶、蜂蜜、红豆
制作过程:
根据自己的喜好将水果切成小块,放入干果和面包饼干碎,浇上蜂蜜,倒入酸奶,点缀红豆
也可分装入橙子小碗中,孩子更喜欢
也可以装在小杯中,加入一些麦片,可以做餐后甜品
松仁玉米
香甜可口,营养丰富,有卖相有内涵,老少皆宜。还可以根据自己的喜好加入葡萄干、莲子、枸杞、芝麻等。
原料:甜玉米粒、青豆、胡萝卜、松仁、油、盐、糖、淀粉
制作方法:
1、胡萝卜洗净、切丁、焯水。
2、锅中放入少许油,油热后放入玉米、青豆、胡萝卜,炒匀,放入少量盐,适量糖炒匀,放入松仁。
3、水淀粉钩薄芡倒入锅中,装盘即可。转帖