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啦呀啦，啦呀啦呀.......
黄芪30克，党参10克，当归10克，花生15克，红枣5个，熬汤喝，只喝汤，可以不加党参。
黄芪
- 产品描述：又名：黄耆、膜荚黄耆、一人挺、北芪、木黄芪。常用中药之一，北芪为膜荚黄芪的根
- 性味归经：甘，微温。归肺、脾经
- 功效特点：有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮
- 古籍记载：神农本草经》谓黄芪“主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔鼠瘘，补虚，小儿百病
- 常规用量：10～30克，大剂量30～60克
- 使用注意：肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者禁用。感冒、经期都不要吃黄芪。妇女产后2周不宜食用。上述药膳请咨询医生或药师后使用。
- 配伍禁忌：1．《本草经集注》：“恶龟甲《草经疏》：“功能实表，有表邪者勿用；能助气，气实者勿用；能内塞，补不足，胸膈气闭问，肠胃有积滞者勿用；能补阳，阳盛阴虚者忌之；上焦热盛，下焦虚寒者忌之；病人多怒，肝气不和者勿服；痘疮血分热甚者禁用。3．《本草汇纂》：“反藜芦，畏五灵脂、防风。”
纹党参
【简介】纹党是一种名贵的滋补药材，它的化学成分含有生物碱、蔗糖、菊糖、葡萄糖、淀粉、黏液质及微量元素、维生素Bl、B2等。据中国药典《本草正义》记载，纹党性能与人参相去不远，是党参中的上品，“健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而滋腻，鼓舞清阳振动中气而无燥之弊”。因此，纹党除有补中益气、健脾强身作用外，还对脾胃虚弱、血气亏损、体倦无力、贫血、白血病，妇女血崩、产后诸病有显著的疗效。
当归片
- 产品描述：别名：干归、云归、西当归、金当归、当归身、土当归。
为伞形科多年生草本植物当归的根。本品为当归的切片，质柔韧，外皮细密，呈黄棕色至棕褐色，切面浅棕色。气香，味甘。
- 性味归经：味甘，辛，苦，性温；归肝，心，脾经。
- 功效特点：有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。适用于血虚诸证，月经不调，经闭，痛经，虚寒腹痛，心悸失眠，眩晕，产后瘀滞腹痛，风湿痹痛，肠燥便难，痈疽疮疡，跌扑损伤等。
- 古籍记载：《本草纲目》：治头痛，心腹诸痛，润肠胃筋骨皮肤。治痈疽，排脓止痛，和血补血。
- 常规用量：内服：煎汤，6-12克。
- 使用注意：热盛出血患者禁服；月经过多、阴虚内热不宜服用；湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。
当归头
- 产品描述：别名：干归、马尾当归、秦哪、马尾归、云归、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、土当归。为伞形科多年生草本植物当归的根。全归长略呈圆柱形。外皮细密，表面黄棕色至棕褐色，具纵皱纹及横长皮孔。质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色，皮部厚，有裂隙及多数棕色点状分泌腔，木部色较淡，形成层环黄棕色。木质部色较淡；根茎部分断面中心通常有髓和空腔。
- 性味归经：性味甘，辛，苦，性温；归肝，心，脾经。
- 功效特点：有补血调经，活血止痛，润燥滑肠的功效。用于血虚诸证，月经不调，经闭，痛经，虚寒腹痛，心悸失眠，眩晕，产后瘀滞腹痛，风湿痹痛，肠燥便难，痈疽疮疡，跌扑损伤等。
- 古籍记载：《别录》:温中止痛，除客血内塞，中风痉、汗不出，湿痹，中恶客气、虚冷，补五藏，生肌肉；《纲目》:治头痛，心腹诸痛，润肠胃筋骨皮肤。治痈疽，排脓止痛，和血补血。
- 常规用量：内服：煎汤，6-12克；
- 注意事项：月经过多、阴虚内热不宜服用；热盛出血患者禁服；湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。妇女产后2周不宜食用。上述药膳请咨询医生或药师后使用。
党参
为补血气的药材，只要是正常服药基本没有副作用，但是只要是用药时间过长或用量过大，则会因补气太过，而伤人体正气，产生燥邪。
1、《得配本草》：气滞、怒火盛者禁用。
2、《药笼小品》：中满有火者忌之。
3、《中华本草》：实证、热证禁服，正虚邪实证，不宜单独应用。
党参主要在对抗食少便溏、溃疡、脾肺虚弱、气短心悸、虚喘咳嗽、内热消渴等症状时间更是有着极佳的疗效。
党参虽有补中益气的功效，但吃多了可是会“上火”哦！那么党参哪些人适宜吃呢？
1、体质虚弱，气血不足，面色萎黄，以及病后产后体虚的人群宜食；
2、脾胃气虚，神疲倦怠，四肢乏力，食少便溏，慢性腹泻，肺气不足，咳嗽气促，气虚体弱，易于感冒的人群宜食；
3、气虚血亏的人群宜食；
4、慢性肾炎蛋白尿人群宜食；
5、慢性贫血，萎黄病，白血病，血小板减少性紫癜以及佝偻病患人群宜食。
黄芪和党参都是补气的常用药，也常常一起使用以增强补气效果，茯苓渗湿利水，健脾和胃，宁心安神，与黄芪和党参一起使用能补气除湿。党参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。
常用党参与白术、茯苓、炙甘草配伍，这就是补气健脾的著名方剂四君子汤。肺气与脾气都虚的，又宜用党参与黄芪、白术、茯苓、陈皮、当归、升麻、柴胡、炙甘草、生姜、大枣配伍，这就是有名的补中益气汤。
党参具有补脾肺气、养血的功效，属于补气药的一种，用于少气懒言、四肢无力、面色恍白等气血虚症。气虚的轻症可以代替人参使用。也可以与鸡鸭等做成药膳。
近年还发现，党参与黄芪、白术配合可使慢性肾炎病人的尿蛋白减少。
党参的功效：补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。
①《本经逢原》：清肺。
②《本草从新》：补中益气，和脾胃，除烦渴。
白术
- 产品描述：别名：桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术。为菊科多年生草本植物白术的根茎。根茎规则的肥厚团块。表面灰黄构或灰棕色，质坚硬，不易折断，气清香，味甘、微辛，嚼之略带黏性。以个大、质坚实、断面黄白色、香气浓者为佳。
- 性味归经：苦，甘，温；归脾，胃经。
- 功效特点：有健脾益气，燥湿利水，固表止汗，补气安胎的功效。用于脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安。
- 古籍记载：《神农本草经》:主风寒湿痹，死肌，痉，疸，止汗，除热消食。《医学启源》记载:“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。”
- 常规用量：煎服,10～15克。
- 注意事项：阴虚内热、津液亏耗者慎服；内有实邪壅滞者禁服。
伏苓
- 产品描述：学名：茯菟，茯灵，茯蕶，伏苓、伏菟，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔，松薯、松木薯，松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核，为不规则的块状，表面白色至类白色，略粗糙或平坦。质坚硬。气微，味淡。以体重坚实、断面白色细腻、嚼之粘牙者为佳。主要分布区域为吉林、安徽、浙江、福建、河南、湖北、广西、四川、贵州、云南等地。
- 性味归经：性味甘，淡，平；归心，脾，肺，肾经。
- 功效特点：渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌等功效。
- 古籍记载：《用药心法》:茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气；《本经》:主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。
- 常规用量：内服:煎汤，10-15g。
- 注意事项：肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者、阴虚而无湿热慎服；忌米醋。
红参
燕窝
据《本草纲目》记载："燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。" 中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳 嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有 延缓人体衰老，延年益寿的功效。
根據【本草綱目】記載，燕窩入肺生氣、入腎滋水，入胃補脾，補而不燥。燕窩的功能包括養陰潤燥、益氣補中、補肺治虛損，止咳痰喘等。
滋阴润肺补而不燥；养颜美容 使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症； 治疗气虚、多汗、尿多等症。 燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
感冒过程中不宜，素体阳虚者不宜，乳腺，卵巢，子宫等妇科肿瘤疾病患者慎用。
祛湿健脾，如果体质凉性，把绿豆换成红豆：黄芪30克，煎两道各15分钟的水，加绿豆，薏仁，莲子，白扁豆，大枣各50克，枸杞30克煮即成。黄芪煎两道，各15分钟，两次的水放一起去煮那些东西。煎黄芪以前最好用清水泡一下。
玉灵膏==滋阴补血，改善睡眼
我的体质中医说阴虚血虚，什么补品都不能吃，吃啥都上火，但是身体真的又很虚。阿胶按理说是补阴补血的，可是太滋腻，还是上火。最近试了玉灵膏，终于找到不上火的补品啦。补血效果很赞。这个方子，可以迅速补血，是我感觉力道非常大的方子，寻常的补血之剂不起作用的时候，这个方子会很快见效。100克桂圆肉，10克西洋参，隔水蒸8个小时，一般用高压锅的slow cook功能蒸两次。一次4个小时， 一共8小时。原方是100小时。时间越长越不上火。每天一勺，开水冲服。养血安神。把元肉用搅拌机绞碎，西洋参打成粉，按照10:1的比例加糖后放在一起蒸 ，元肉越蒸越苦，加糖就没有苦味了。罗大伦：王孟英的玉灵膏，是我特别推荐的养血的方子，王孟英说“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
调养的方法之一就是一个月必定煲一=几次北芪汤，看情形货配伍当归，或配伍党参，芸苓白术，或配伍花旗参，红参。
北芪是指产地为黑龙江，内蒙古的黄芪。据说品质上乘。
广东人是有这种现象，煲汤时加党参，黄芪，不分男女老幼。
为了降血糖，不要吃全黄芪，而要吃其中的黄芪多糖的成分，就不会存在面红耳赤的副作用了。全黄芪里除了含有黄芪多糖以外，还含有黄芪甲苷，而后者具有扩张血管的作用。
对于人参的燥热作用，理解为基础研究中所发现的，大剂量的人参有引起肾动脉痉挛的现象。如果肾动脉发生了痉挛，会导致肾素的分泌，结果则是血压升高，以便满足肾脏对于血流的需求。所以年轻力壮的人，服用了人参，可能会流鼻血。而高丽参比较接近长白山人参。对于这二者人参比较小心。换句话来说，人参有可能损害肾脏。但是花旗参泡茶，有时还是使用的。黄芪泡茶，不但一直在使用，而且经常推荐给朋友。党参也有时配合黄芪用一些。
如果病人本身膀胱功能有问题或者肾功能不全，服用人参之后可能导致水肿加剧。这看上去好像影响了肾脏，其实是因为人参本身有很强的补液能力，把身体里本来就泛滥成灾的东西给补了，所以产生问题一点都不奇怪。
栗子味甘、性温，能入人体肾经，有“肾之果”的称号。除了直接食用外，将栗子带皮入菜熬汤，更能发挥其补肾助阳、暖身御寒的作用。将栗子连内皮一起煮汤，同时搭配核桃、枸杞、陈皮，一同熬煮成“补肾养藏汤”，取栗子补肾气、核桃补肾阳、枸杞补肾阴；以及陈皮健脾理气、帮助消化，防止过补生痰之效，是一道冬季滋养汤品。
份量：1人份。材料：生栗子6个、生核桃6个、枸杞1把、陈皮1／4到半个。
作法：1.栗子拨去外壳，不要去掉内皮，切成两半备用。2.核桃拨去外壳，核桃仁的外皮留下，掰开备用。3.将栗子、核桃、枸杞和陈皮一起下锅加水煮开后，再煮20～40分钟起锅。4.此时，栗子的内皮已经被煮到和栗子仁分离，就可以用筷子捞出来丢掉。5.可以在汤中加少量糖（建议加红糖，能增强补血的作用，还能帮助补充矿物质）调味，喝汤将栗子、核桃、枸杞吃掉。
作用：补肾养藏汤属于温补的汤品，具有补肾润肺健脾，以及滋阴补气、温阳的作用。每周喝2、3次即能见效，久喝还有强筋壮骨的好处。
注意事项：1.要汤味不苦，枸杞可以多放、核桃、栗子不要放太多，多了不好消化，而且因为带皮，汤会容易有涩味。2.此汤偏温补，体质燥热者可以少用核桃，多用枸杞。3.女性生理期减去枸杞；至于孕妇饮用，初期建议汤里不要放有活血作用的核桃；而中后期时，则建议去掉核桃皮再煲。
营养粥，就是红豆黑豆红米黑米桂圆红枣枸杞核桃等熬成的粥；羊奶粉或羊奶每天喝；八段锦要做；腹式呼吸。
