运动不但可以使你变得更聪明，还会让你的孩子赢在起跑线上。
运动有很多已被证实的好处，比如提高心血管系统的功能、降低心脏病发病率、缓解Ⅱ型糖尿病症状等等。但是，对于那些身体健康、距离上述毛病还很远的人们来说，是否就不用运动了呢？事实上运动还能提高脑力，让人变得更聪明！
追本溯源，运动提高脑力的说法起源于上世纪60年代，但因为证据不够充分，始终没有太多响应。
美国伊利诺伊大学的生物学家亚瑟·克莱默博士设计了一个实验，让一群平时不爱运动的人进行6个月有氧运动，然后测试他们思维能力的变化，发现确实有所提高。他把研究结果写成论文发表在《自然》杂志上，是这个领域的第一篇有分量的研究文献。
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几乎与此同时，美国加州索尔克研究所神经生物学家弗雷德·加戈博士通过对实验小鼠的研究，发现运动能够促进小鼠神经细胞的生长，这就为运动提升脑力找到了解剖学理由。
从那以后，这个领域涌现出一大批论文，其思路基本上都是上述两篇论文的延伸，要么直接研究人，对比运动前后的脑力变化，要么拿小鼠做实验，研究运动对于神经系统产生了怎样的效果。大部分研究都证明，运动确实能提高神经系统的工作效率，让人更聪明，而且对各个年龄段的人都有效。
不过，运动对于脑力的提升并不是简单的正比关系，否则职业运动员就应该是这个世界上最聪明的人了。
美国南加州大学的生物学家梅根·赫尔廷博士在研究了运动对于儿童神经发育的影响后认为，运动不是直接提高脑力，而是维持脑力不下降。她认为，人的正常生理状态应该就是在运动着的，人脑经过多年的进化，已经适应了这种状态，不运动反而是不正常的。
仔细想想，这个说法很有道理。我们的祖先依靠打猎和采集野果为生，几乎每天都在四处奔波。进入农业社会后，人类也需要每天劳动才能获得足够的食物，这就是为什么在古代没有运动这个概念，只是到了工业革命出现后，生产力大幅度提高，越来越多的人变成了整天坐办公室的白领，运动才变成了一种需要提倡的生活习惯的原因。
这些生长因子甚至有可能从母亲传递给孩子，这就等于把运动的好处遗传了下去。
科学家们还做过一个有趣的实验，他们招募了一批孕妇志愿者，强迫她们每周锻炼3次，每次至少20分钟，对照组则不锻炼。孩子生下来后不久，科学家们利用脑电图测量新生儿的听觉记忆力，这种记忆力被认为是衡量新生儿神经系统发育状况的最佳指标。
测量结果显示，锻炼组孕妇生下的孩子比不锻炼组的听觉记忆力好两倍，这说明孕妇们如果坚持锻炼身体的话，可以让生下来的孩子更聪明。
