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生命的正态分布:走向中庸

(2017-06-12 08:30:24) 下一个

Probability density function for the Normal distribtion生命活动的规律,符合正态分布,就是高峰集中在平均值附近,所以这个
峰值代表生命活力。
而正态分布的分布规律是:
均数加减标准差占百分之六十八,均数加减标准差的二倍占百分之九十五,而均数
加减标准差的三倍占百分之九十九点七,几乎百分之百。
标准差大,方差大,分布扁平,就是生命活力降低。但是,分布也没有规定标准差有多
大,可见,年轻的时候的远离平衡态的锻炼,就是让标准差变大,而这个变大的标
准差,到了老年,就是可以慢慢释放的一种生存活力。

因为有的人,稍微一点变化,就受不了,而有的人就可以。这主要是表明,适应强
的人,标准差大,方差大,所以适应能力强。但是,这个标准差会逐渐缩小,直到
有一天,你的应对超出这个标准差太多,导致分布扁平,而扁平的程度低于生命维持活力的水平,生命就停止了。

这样,我们就发现了,运动锻炼的意义,挑战自己身体极限的意义,就是增大自己
的标准差,自己的方差。看到那些老军人的健康状态,就知道,他们年轻的时候锻
炼出来很大的生命状态的标准差。这个标准差慢慢释放,所以生命长寿。

这是生命的矛盾体,一方面,生命需要小的标准差,维持生命的高的活力,
另一方面,生命需要锻炼,提高生命的标准差。这里的矛盾处,就是注意锻炼的时
候,一定不要把自己的时空降低到生命活力的阈值以下,伤害了身体。

所以,锻炼或者挑战身体极限的总体原则,就是不要伤害身体。而瑜伽和太极锻炼,就比
较适中,既可以让标准差变大,又不伤害身体,是增强生命力的好方法。

说白了,就是运动锻炼太轻不行,生命不能积累自己的活力储蓄,运动锻炼太重了也不行,伤了身体的基础,让生命活力降低。所以,最好的锻炼就是适中锻炼。

宇宙内任何活动都逃不出正态分布的魔掌,生命活动也是如此。

这个原则很实用,也很残酷。

我们看到许多运动锻炼的人,反而早早离世,就是因为他们的运动锻炼伤了生命活力。

当然,长寿主要与遗传基因有关,但是,不恰当的运动锻炼,的确折寿,而适当的运动锻炼,的确让我们更健康。中国哲学历来崇尚中庸,是对的,是对生命真正的热爱。相反,奥利匹克运动精神有悖生命活动规律,也有悖正态分布规律。正态分布规律至今神秘,有人猜测是上帝的规律。

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