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最近，悉尼西面的蓝山区再次下雪，新州Kosciuszko国家公园的几个滑雪场正是生意兴降的时候。有朋友从滑雪场发来的照片，他们玩得不亦乐乎、我看得直打哆嗦，冷啊。
自认是一只巨怕寒冷的南岛水鸟，很难想像北方的狼是如何去扑雪的，也没勇气飞上雪山玩雪，现在的运动就是步行、或者是室内游泳。
连续两个早上去了游泳之后，头发没抹干就出门做别的事，寒风吹过了湿发，就得了感冒。
不同以往流鼻涕、咳嗽的症状，开始时是头痛，喉咙痛、疲倦。到了第三、四天，喉咙痛得更利害直到完全失声 — 哑巴了，只好去看医生。
看医生的时候，我张口却发不出声音，想表达意思只能是点头、摇头，有些意思表达不出，心一急就拿起医生桌面的笔字来写。医生给我检查之后说，是过敏加受凉引起喉咙发炎，问题不大，没发烧不流涕不咳嗽，就不需要吃药。如果想缓解疼痛可以吃Panadol，注意保暖，多喝水、多用盐水漱口，或者去药房买药水漱口（ 不需要处方 ）。
我去了药房买漱口水。药水味很怪很浓，入口后刺激喉咙引至咳嗽全吐出来，试了几次只好放弃，继续盐水漱口，还有清淡饮食。
哑巴又郁闷了五天之后，感觉喉咙痛减轻了很多，不自觉地开口说话，高兴可以发声了！但沙哑的声音让人听不清楚我说啥，只好继续不发声，多休息，又多了两天的哑巴时间。
昨天终于可以正常说话了，虽然声音还是有些沙哑。朋友来电话，话筒那边传来惊讶声，以为在和外星人对话。当朋友知道情况后马上结束了唠叨，还嘱咐多休息。是的，继续饮水，盐水漱口，继续少活动多休息，只能这样做了。
这次喉咙痛得到最大的教训是，大冷天洗头之后必须抹干、电热吹干才出门，那怕是5分钟时间也要先吹干头发。
最大的感受是，失声期间尽可能抑制开口、以安抚声带，说话会给声带增加压力，需要耐心。当实在需要和别人交流时，不要因为哑了表达不清楚、别人也弄不明白自己想说啥就走开而烦躁，要在口袋里放着笔和纸，随时用上。
一个经验是，对自己来说喝柠檬水完全没帮助，喝了有反酸的感觉。
网上有关喝柠檬水是否对喉咙痛有帮助的问题：
* 不要吃和喝酸的食物和饮料包括茶（ 茶是酸性 ）、甚至水果，它们不会对声带直接影响，但会产生反酸。反酸会加重感染让失声更严重，最好的方法多喝干净的水。坚持相信它的人可能是因为“感觉”好。它有润滑的作用但对实际问题不一定有帮助。(此段摘自www.wikihow.com )
* 关于喉咙痛时不适合饮柠檬水的记录（ 英文 ）。
“ Lemon, honey, and alcohol: Which is best for sore throat ”
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320261.php
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天还是冷，喉咙痛虽然还没全好，但是院子里的茶花己经开了有两个月，今年的双瓣茶花开得特别富丽 —
室内的金鱼兰也开花了 —
树林里的Luculia花 —
南岛八月芳菲未尽，春光无限，春天快到了 ! 大自然己经展开了它阔宽的胸怀，给人以温暖、春意和无限的希望。谢谢大家，周末愉快！
问好各位！这几天事多迟复为歉！喉咙不痛了讲话尚可唱歌还不行，看来要去墨墨那里补课了，yy56来得正是时候我才回城哈 。菲儿常走动要多休息，刚经过你家人很多就没去打扰了。
这边季节交替咋暖还冷，新季的树有些开花了蜜峰不少，只是太干燥了盼下雨，石姐、xixi、游士来南岛过春天吧。再谢谢大家，祝周末快乐 : ) ！！！
周末愉快！
祝愿南岛早日康复！
回复 '乔宁' 的评论 : 看到了，原来是一种药材果，看那些药材在国内时常用来煲汤/凉茶的，要去看看这里的亚洲店是否有卖。多谢晒啊！
回复'乔宁' 的评论 : 谢谢乔宁的建议，是果脯小食吗？如果是很好很方便食用，要试。
回复 '多伦多橄榄树' 的评论 :早！谢谢夏装美丽的小树！
希望你早点好起来。
回复 '无法弄 ' 的评论 : 问好弄弄！第一次听说有这么长时喉咙痛、还是慢性胃咽炎，真要小心别引出其它问题，哑是好难过的。
回复 '晓青' 的评论 : 谢谢晓青，好了快全好了！我们这冬天不下雪所以有一些冬季的花，茶花算是冬季开花最长时间的花。
回复 'spot321' 的评论 : 谢谢点点！第一次体验到不能说话的难受，再也不敢在冷天湿着头发出门了，希望感冒一次增强抵抗力一次。 : )
希望你早点好起来。