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生活在海外，无论是华人还是西人，都喜欢在午餐来聚会，这成了一种“午餐文化 ”，家庭聚会、朋友约见、商谈生意、公的私的大小事情都在午餐搞啶，还有各种娱乐活动也在午餐进行。在边吃边谈笑的同时常常不自觉地吃下不少食物，这无形中影响了晚饭的食量，晚饭就少吃了很多 ( 当然有大胃王照吃不误 ) ，这其实是好事，晚饭量少对健康有好处，当然午餐多吃些并不等于吃得过量，这个你懂的。在英文里就有这样的说法：
Breakfast like a king, Lunch like a prince, Supper like a pauper.
和朋友的午餐聚会，就在这个周日。
这几天气温又升高至31度，完全没有秋意。一周前有朋友提议，在这个长周末聚一下，每人随便做一份食物的，只要不花太多时间下厨就行了。呵呵，听起来容易但还是要做啊。不过大家都同意，就做简单些、热量不太高的食物就Ok！
周日的午餐时间到了，开饭啰！
酥皮鱼角，烤得刚刚好，又酥又香。( 还有鱼、滷水鸡、炒肉米粉、寿司、面包、沙拉等主食见最下面的照片 )
肉汁香菜蒜泥四季豆，西红柿点缀，好看好吃。
小糕点和各种小吃包括：沙文鱼、烤疏菜、香肠、芝士、蘸酱。
几种水果和椰汁糕。
家墙外的石墨花Plunbago开得热烈，你说这是秋天吗？
你来晚了，都吃完了。祝游士周末没红烧肉吃愉快！: )
谢谢大家！周末愉快！ : )
蓝色的花墙很美！
你说得没错，从照片上看是多水果和点心没什么正餐(主菜)。 我出帖子时只为好看少了正餐照片，忽视了一些网友想看全餐（不能侧重某一类菜式）的想法。
其实文中己有说明正餐的内容，而且在最后一张照片可以看到水果所占的比例不多，还有别的菜和甜点也没摆在里面。
另说明一下，这次聚会是自助式，大家把食物放在一起时是分类的，点心是另外放开的，但拍照、上照片时没按顺序摆放。
无论如何，谢谢你的留言、指正！
谢谢两位的分享！这个午餐有西人朋友所以多加两块芝士。无论天有多热，酒和芝士(咖啡)他们都不能少滴。: )
谢谢各位！天热真是对减肥有好处，不怕多吃。主人在忙着吃 ~ ~ : )
闲闲你的蓝花会有些游走也会更靓滴。祝大家周末/新一周愉快！
花美，餐美。