关于果酸美白换肤

苹果派： 果酸是一种天然美白清肤换肤成分，用好了对皮肤呈现年轻状是非常有效果的。然而其种类，浓度，以及正确使用方法非常重要，因此姐妹们在用任何果酸产品之前，有必要科普了解一下果酸的一些基本常识。

总结使用果酸产品一般人就注意两要素：低浓度（1%-10%浓度）+防晒（果酸是可以白天用的，但因为会增加皮肤对光的敏感，如果你怕你白天防晒功夫不够，可以仅仅晚上使用果酸类），就会最大程度享受到此成分功效而避免其副作用。

如果有需要用到高浓度（大于20%)的人一定要培养好耐受而且要非常慎重，因为高浓度一定要有专业皮肤科医生指导,不能自己随意买来乱用。咱们平时在买护肤品时，如果看到成分表中有AHA或者Glycolic Acid字样的一定要特别关注其浓度，一般大于1%的AHA在产品成分表上面都会有浓度注明的，如果浓度极低小于1%则一般不会标识浓度。

美国FDA对于安全使用果酸的浓度规则是：不超过10% Glycolic Acid和PH值大于3.5. 有些童鞋以为越高浓度果酸越快速见效，也不懂如何使用，盲目购买一些不正规的20%-70%超高浓度的Glycolic Acid涂抹，结果反而造成严重皮肤伤害。

果酸（Alpha Hydroxy Acid，α-羟基酸，简称AHA或Beta Hydroxy acid，β-羟基酸，简称AHA），顾名思义，就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成份。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸甘蔗中提炼的甘醇酸（glycolic acid）运用最广。

 

果酸对皮肤的美容疗效是上世纪70年代由美国的史考特医师(Dr. Eugene J. VanScott)及华裔美籍的余瑞锦博士(Dr. Ruey J. Yu)所发现。由于果酸的优异功效，时至今日，已是全球皮肤科医师应用在辅助治疗及居家保养上最常用的不可或缺的手段。
1. 果酸分类：

甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、杏仁酸等37种，然而在医学美容界中，最常被应用到的成份为甘醇酸及乳酸。甘醇酸，又称为甘蔗酸、乙二醇酸，最早由甘蔗中萃取而得，是果酸产品中应用最广的一员。甘醇酸具有果酸中最小的分子量(76)，因此最容易渗透皮肤的表层，吸收的效果也最明显，是最常被用在换肤使用的果酸。乳酸，有果酸中的第二小的分子量(90)，因为保湿度强、天然成份不会刺激人体皮肤，所以广泛被用在改善肌肤干燥及角化现象。高浓度时，使皮肤松解脱皮最快的则是酒石酸，其次是甘醇酸和乳酸。至于促进细胞更新，则以乳酸效果最好，其次是甘醇酸。
目前市面上我们所能见到的果酸类产品，绝大部分都是甘醇酸（glycolic acid），有时商品标签上并不精确地标示出是哪一种果酸成分，只是以AHA来涵盖。
 

2. 果酸的浓度差异

极低浓度（浓度小于0.5%的果酸），只有保湿效果。浓度稍微提高时（浓度大于1%），才有去角质的作用，可以破坏角质层细胞间的连结，促进皮肤的新陈代谢。在更高浓度下（浓度大于10%），它的破坏力就比较大，效果达到真皮组织，可用来做化学换肤。一般而言，浓度越高效果越明显，但是发生副作用的机会也相对增大。

3. 不同浓度果酸的作用

1、低浓度果酸（小于10%）：果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。

2、中浓度果酸（10%－20%）：果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。

3、高浓度果酸（大于20%）：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质，最好寻求专业的医生进行治疗。

4. 果酸作用机理：
1）．果酸可使角朊细胞粘连性减弱果酸制剂可使表皮角质层粘连性减弱，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤光亮、润泽。寻常痤疮的形成原因之一是毛囊漏斗部角朊细胞粘连性增加，角化物堆积造成毛囊口堵塞，致使皮脂腺不能通畅的排泄皮脂，因而产生白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹 疹、脓疱或囊肿，外用果酸制剂可使角质层粘连性减弱，使毛囊漏斗部引流通畅，因而可以治疗痤疮。

2）.高浓度果酸分离表皮与真皮 高浓度果酸制剂外用时，可使表皮与真皮分离，这就是剥脱剂(peeling)。果酸制剂的剥脱作用较温和，愈后不会发生色素异常，更不会产生疤痕。果酸是天然的有机酸，因而对全身无毒副作用．是一种对皮肤有益的营养物质，对皮肤有良好的滋养作用。

3）.果酸滋润皮肤 果酸制剂可以使角质层脱落，使真皮浅层毛细血管扩张．因而使皮肤显得红漏光亮。

4）.果酸是皮肤的保湿剂果酸可使皮肤备层细胞含有充足的水分，使皮肤显得光泽、柔软。

5）.果酸制剂 可减轻皮肤老化 由于长期日光暴晒，致表皮变薄、真皮乳头层结缔组织增厚．出现皱纹，色素斑以及皮肤干燥。外用果酸制剂可使表皮增厚，真皮乳头层结缔组织变薄，色衰减退，皮肤滋润，减轻皱纹和老化。

6）改善皮肤质地 外用果酸制剂有使真皮浅层的肥大细胞脱颗粒作用。肥大细胞脱颗粒释放的介质有刺激真皮内纤维母细胞．使腔原纤维和弹力纤维数量增加，使皮肤再次充实，富于弹性。果酸能使毛细血管扩张，有改善皮肤血液循环的作用，从而改善皮肤质地。

5. 果酸美容功效：
1）、果酸能够促进表皮面细胞的活化与更新，降低角质细胞间的凝结力，并使老化细胞能顺利脱落，避免不正常的角质堆积，增加皮肤的保湿能力，并且使得毛囊开口不会被堵塞，有利于皮脂的顺利排出，同时也使得已生成的痘痘在软化后易于脱落。

　　2）、果酸能够由内而外促进皮肤恢复青春状态，消除肌肤瑕疵，并且有效治疗痤疮。因而成为绝大部分活肤、换肤的核心配方。果酸可避免不正常的角质堆积，促进表皮细胞的活化与更新，降低黑色素生成。果酸分子更具有良好保湿能力，因此对痤疮而言，是一项相当不错的治疗。

　　3）、果酸活肤不仅可加速痤疮炎性病灶的缓解，对于去除粉刺，淡化痘疤也有帮助。而且果酸还可促进胶原蛋白生成，对于弹性纤维的更新与基底物质的形成也有助益。低浓度果酸可减少角质细胞的聚合力，而降低角质层的厚度；高浓度的果酸可造成表皮层剥脱，胶原蛋白的纤维增生及重新排列，可使真皮内的基质(酸性粘液多醣)增加，去除脸部皱纹；同时治疗痤疮、疤痕及调理油脂分泌。

6.果酸类产品正确使用方法：
1）、从低浓度(1-5%)开始尝试：

虽然果酸最主要的功效是促进老废角质细胞脱落，从而使更多细胞新生，但是这并不意味着正常的角质细胞也会随之脱落减少，根据国内外的研究报告，实际上正确使用果酸护肤品，是可以增加真皮层的厚度，肌肤更加紧实有弹性。除非是不适当的高浓度果酸换肤，或者没有按照指导说明，从低浓度的果酸护肤品开始循序渐进地使用，才会出现肌肤不适应的问题，否则正确使用果酸护肤品，是不会有“关公脸”出现的。
果酸对於皮肤的作用因浓度不同而稍有差异，低浓度的果酸可减少皮肤角质的聚合力，降低角质层的厚度，这种去角质的作用，可促进皮肤的新陈代谢，一般保养品所含的果酸都是在低浓度范围(10%以下)，使用上比较安全，可以由消费者自行购买。

　　一般果酸厂商都还会针对各种不同肤质作出各种不同的产品，并且在使用低浓度的果酸时仍会有人皮肤不适应，因此仍建议要先请教专科医生再使用，效果会比较好。

　　高浓度的果酸(20%以上)，其破坏角质层细胞间连结的作用比较大，会造成表皮层剥落，可用来做化学换肤(或称作化学磨皮)，能够去除脸部的一些细小皱纹及浅的色素斑。高浓度的果酸换肤易发生副作用，一定要由医生来使用！

果酸还可以促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮内的基质增加，便会使皮肤变得较为光滑有弹性，也能改善疤痕。

　　青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌较为旺盛之外，通常角质层都较厚而阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄才会好长痘痘，果酸在去除角质的同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，故可治疗恶性青春痘、粉刺等。

　　简单来说，人在年纪小的时候皮肤都比较细嫩，这是因为皮肤的新陈代谢较快的关系，随着年龄增加，皮肤的新陈代谢减后，老化的角质层未能及时脱落，造成角质的堆积，皮肤就变得粗糙，并产生皱纹。果酸能将一些老化的角质层剥落，使皮肤的新陈代谢增加，皮肤也就变得细一点，同时也把一些黑斑及青春痘的色素沉淀一并去除。低浓度果酸用作保养，高浓度果酸可作换肤，但是会有皮肤不适应及发生副作用的机会，故应由医生来使用才安全。
不管是使用低浓度的家用果酸产品，或者是使用高浓度果酸换肤，都应该先由较低浓度（1%左右浓度）开始，让皮肤渐渐地对果酸适应，以增加对果酸的耐受性，然后隔一段时间再尝试较高一点浓度（5%左右）的果酸。

　　一般刚开始接触果酸的人，尤其是敏感型皮肤的人，有时会发生轻微的皮肤刺痛、发红、发痒、及脱皮等症状，甚至有一点色素沉着。虽然发生的机率不大，症状也很轻微，不过仍应小心使用，尤其是10%以上的高浓度。
 

2）、防晒，防晒，还是防晒！如果你的肌肤受损严重，如晒伤或者过敏等，需要给有严重过敏的皮肤和在接受皮肤科治疗的患者不宜使用。

在接受果酸换肤疗程或者开始使用果酸类护肤品后，医生或者药妆人员都会提醒大家每日必做的功课就是——防晒，一方面使用果酸后皮肤会回到一个如婴儿般比较娇嫩的状态，这也是我们护肤的目的，只是这期间的肤质对紫外线的抵抗力会相对减弱，保养较为娇嫩的肌肤肯定是需要费更多心思的，这里要强调的是，果酸与维A 酸不同，是没有光毒性的，另一方面防晒也是每日必做功课，任何不作防晒的保养效果绝对会打折扣。如果担心自己忘记履行防晒功课或者担心防晒产品指数不够，你也可以将果酸护肤品单独放在夜间使用。既然解开了迷思，接下来要考虑的是如何正确使用果酸类护肤品。
最基本的原则就是：STEP BY STEP。你去药房购买专业果酸类产品，或者是去医院进行果酸换肤治疗的时候，通常都会有药师或者专业的医师来给到你建议，就是从低浓度的产品开始用，逐渐适应后，再逐步换用浓度高的产品。如果是油性易生痤疮、毛孔粗大、痘印肌肤，推荐使用含有甘醇酸（glycolic acid）的产品；如果是干燥缺水，有细纹和皱纹的肌肤，则推荐使用含有PHA 的产品，保湿度更好。
使用果酸产品时，即便是阴天也要涂擦防晒用品，因为阴天时反射阳光的紫外线会更多。需使用可同时抵抗UVA和UVB且防晒指数达30或以上的产品，防晒工作才算做到位。值得注意是，防晒品需在出门前半小时便均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头，颧骨、鼻梁和上唇等为部位，因为这些部位最易晒伤。

 

3）小心涂擦免敏感：先擦T型区再延展至面部，从角质层厚的地方至薄的地方，眼部放在最后，如果你眼部很薄很敏感，可以略过擦在眼部。
为使果酸产品发挥出最大功效，不妨选择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只要选用SPF30或以上的防晒品就可以了。

使用果酸产品时，不妨循环使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机会，就比较安全。此外，不要让产品触及眼部周围及颈部肌肤，因为这些部位的肌肤较幼嫩。
果酸本身就可以去除角质，使用过程中不需要再使用其他去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。