梅
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在文学城精选博客栏目里读了一篇博客文章，作者介绍了他是如何作为一个外行，写出一部健康保健方面的医学科普知识的书。作者是一位非医学专业的博士，历年来，他在美国帮助许多中国朋友查找了关于疑难杂症诊治方面的材料，为此无形中他积累了丰富的知识和经验，最终，他把这些信息系统地编绘成一部书出版发行了。
他的行为启发了我写这本题为《没有过不去的火焰山---经历更年期》一书【1】。书的内容是关于更年期综合症表现以及应对措施。前些年，我目堵了我的表姐是如何经历更年期的，看到和听到了她是如何应对更年期综合症的困扰。这些年我也开始经历更年期了，亲历了更年期综合症的困扰。我也针对表姐和我的症状查找了不少资料。针对一些症状，上网寻找解决方案，无形中发现了一些关于更年期的论坛。中文英文都有，名人老百姓也都有，特别是一些英文论坛，分类比较细，讨论的比较热烈，发言者畅所欲言，把自己的症状描写的淋漓尽致，响应者也是成群结队，纷纷献计献策、出谋划策，让大家可以从中获得有用的信息。
我还看了中外许多妇科专家关于更年期的讲座，从医学理论角度上，明白了更年期综合症的成因，治理方法，和缓解措施。我甚至从头到尾观看了连续剧《更年期的幸福生活》，感觉到连续剧中对女主人公更年期的症状的描述的确实比较真实，并且从中获取了不少有意义的启示。
我逐渐整理了一下各类资料和实例，写出了这本书。写这本书的主要目的是希望能够与正在挣扎在更年期的女性朋友分享，也是想给年轻女性朋友们提个醒：年轻的时候不注意，老了都是病。结合我表姐的故事，我总结出了更年期的一些常规表现，如何帮助自己减少更年期综合症的困扰？如何乐观地顺利度过更年期这个多事之秋？
这本书也是一篇故事书，我系统地讲述了我表姐的个人生活和职业经历，目的是说明这些经历是如何影响到她的健康状况。一些经历可能是目前青、中年女性朋友正在经历的。希望对大家培养健康的生活方式，为的是有助于日后顺利度过更年期。
我将陆续选择一些章节放在我的博客里面与大家分享一下，希望对正在经历更年期的女性朋友有帮助。
参考文献
1.《没有过不去的火焰山---经历更年期》。链接：
https://www.amazon.co.uk/Experiencing-Menopause-Healthy-Strong-Self-motivated/dp/1975803906
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