上班族人群常做8件事会短命

80%的上班族都会做这8件事，看看你是不是其中一个。

1、强忍小便

很多上班族因为工作时候事情繁多，总是忍到不行才跑去厕所。长久下来，有可能会造成急性膀胱炎。症状多为：尿频、尿疼、小腹胀疼等。严重时还影响肾功能。

2、空腹吃糖

想必你一定有过这样的经历，上班时感觉饿了，或是馋了，便来一块糖。这样的嗜好会对各种蛋白质吸收造成损伤，以至于影响人体正常机能，缩短寿命。

3、跷二郎腿

这更是一个办公室常见现象。跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

4、伏案午睡

绝大多数上班族中午午睡都是趴在桌子上睡，这样会压迫眼球，引起引起角膜变形、弧度改变，眼压过高，长此以往，视力会受到损害。

5、饱食

吃得太饱容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。

6、口味重

很多年轻人都喜欢吃辣或是味道重的食物，这样不仅容易发胖，还会使过多钠在人体内滞留，引发高血压和心脏病。

7、生活紧张

上班族压力大众所周知，长期的超负荷工作和紧张的生活节奏会造成抗疲劳和防病能力减弱。

8、久坐不动

很多上班族常常一坐就一天，中午再吃个外卖，就彻底“坐”班了。长久这样脂肪堆积，容易引起高血压、高血脂和高血糖等健康问题。