给K妈----给1岁宝宝做饭

看到KK掉肉肉，心痛,喜欢肉肉的KK。
小酒满岁后从米糊过渡到table food，formula到whole milk，1个月内明显长高增重。虽然自己能走后活动量增加很多，经常跑得一身大汗，可吃得好睡得好，估计比1岁体检长了2-3磅，我在控制她的饭量体重了。分享下小酒的食谱。

早上：6-8OZ organic whole milk，半片全麦面包（小酒不太喜欢）
上午：半个酸奶，麦圈，水果泥
中午：满满一碗饭
下午：半个酸奶，5OZ奶, 麦圈
晚餐：满满一碗饭
睡前：6-8OZ奶

小酒的饭：
红国宝米（比较糯一点）水洗后，用blender稍微打一下，打成较粗的粒再煮。（试过用完整的米做饭，不容易煮烂，结果小酒特狡猾，常常把饭粒留在舌头上推出来）
或者，焖好大人的米饭，舀点出来给宝宝煮，一煮就烂。

我专门有个小不锈钢锅给小酒做，一次两顿的量。
小酒喜欢比较稀的饭，饭快熟时加肉茸和菜末，放一点点盐。小酒不爱蛋羹，有时也冲个鸡蛋花到饭里。

肉茸：有机的小母鸡，每次半只，取胸脯肉和腿肉，剁细粒。　
或里脊一小块或大虾5-6个，剁细粒。肉茸加点淀粉料酒柠檬汁腌一会（也可加胡椒粉，可这个是起热的，我们这儿热，怕小酒上火），再下锅。
三文或鲫鱼鱼片（我们这儿选择很有限），柠檬汁腌好，放清水里加姜片煮熟。捣烂后直接加到煮好的饭里喂。

菜末：若是菜叶得切很细（否则粘在舌头上，小酒就咳咳，很容易把自己弄得吐），豆腐，芦笋尖，西葫芦，西红柿，绿菜花，菠菜是小酒爱吃的。
有时也在饭里拌半片切细的cheese代替放盐。青豆泥我还是买现成的罐头，加到饭里。

我们把小勺换成tea spoon喂饭，小酒大口大口地吃，大人在旁边嚼，她就学着嚼几下才咽，一般10-15分钟吃完一碗。大人吃饭时，我也每样喂她一点，图新奇，她会乐得不停地晃头。

试过面条，自己擀面片，面糊鸡蛋饼。小酒不喜面食，浪费食物不说，更糟蹋我的爱心

[Kate'sMom]

k妈已经在宝坛发贴谢过酒妈了，特此再通知一声，酒妈，kk长肉了！！！估计还是我以前喂少了，老觉得她不停的吃，原来是真没吃饱，估计最近kk在心里纳闷呢！哈哈！！

[麦兜兜]

K妈还没来吧？我先收藏了！虽然离用得着还早的很。谢谢！