2014 走在夏天一，半程马拉松训练

1. 20公里跑步训练

       2014.12.6.阴，下午转晴。按新西兰的说法，今天是暑季（12月–来年2月）开始的第一个周六，由于圣诞假期小伙伴们将各奔东西，‘一路有你’的第一个夏日活动，也是2014‘运动年度’的最后一次活动。  

      7：50，再次来到ST HELIERS BAY，阿香姐刚从国内回来，时差没调整过来，喉咙还在发炎，但仍然坚持参加，不能身体力行也要耗上几个小时等在起点，她是要找回离开大家的损失，用身心体验和伙伴们呆在一起的感受。

      8：00，沐浴着夏日晨风，20公里半程马拉松训练开始。虽然这是我们习以为常的训练，但今天我想试试能‘跑’多远。穿了紧身衣，‘抖奶’问题基本解决，但身体依然很沉，步伐也不是很自然。

      好多人不理解，竞走好好的为什么要‘跑’马拉松？据小马哥最后一次参加‘奥克兰之夜半马赛’反馈回来的消息，‘一路有你’的竞走成绩可以排在业余组前20名，况且随着技术的逐步完善，成绩还会大幅提高。参加完奥克兰国际马拉松赛，我的切身体会是：‘走马拉松’是个游戏，一个不计较名次、不讲究技巧、不讲究竞赛规则的大游戏，参加者多为跑不动的大妈、大爷，要想再上一个台阶，就得弃走择跑。再说参加竟跑比赛，跑累了可以走，虽然成绩会受影响，甚至落到收尾方阵，但参与真正的马拉松运动，比取得成绩更加重要。我喜欢公平竞争，讲究体育规则的比赛，不喜欢大妈式的‘测不准关系’，即在一定框架下，不讲规则，以跑代走的‘比赛’。

      虽是初夏，早晨的气温依然很低，虽然阴天，但满潮的海面风平浪静、一湾碧绿。跑在众多练家的行列里，不再感到颠颠竞走步伐的另类，虽然呼吸急促，步伐不够弹性，但我依然在跑。一公里，两公里，坚持到三公里处，实在跑不动了，就换姿势走，得到一丝喘息再继续跑，跑走交替，六公里，七公里，用了一个多小时赶到王子码头。

      这里近一公里的路段被封了，2014年度红牛漂移（REDBULL DRIFT SHIFTERS）比赛将在此举行。我不知道发生了什么事，但看到一排排赛车，一摞摞轮胎，一群群围在现场的年轻观众，就知道这是与赛车有关的活动。且不说现场气氛多么热烈，看一眼场内外的各种专业设备，就能感受到这是一场出手阔绰的专业比赛。一座临时铝合金看台横跨整个街面，一台悍马车（应是奖品）霸气地停在路中央，路两边设有转播中心，固定摄像机，摄影记者台等等。更令人震惊的是，悬在路中央的一条铁索，竟然是一架高空摄相机滑轨。

      我不想再跑路了，凭栏翘首，和年轻人一起观摩赛车明星的举手投足，欣赏礼仪妹子的撩人微笑，用手机记录尽可能多的花絮。10几分钟后，二哥、FRIDA和老伴都来了，我们一起感受现场，把自己浸到荡漾着热情，盛开着年轻浪花的海里。   

      遗憾的是我们时间有限，没能等到比赛开始就穿过会场，在10公里折返点留影后返回。

      我和二哥跑到前头，跑一公里，走一公里；跑两公里再走一公里，跑跑走走，一路轻松。

      11：40，到达终点驾车回程，于16公里处接了FRIDA和老伴，结束本年度的最后一次半程马拉松训练。

 

2. 偶遇大塞车

       12：00左右，车子开上高速公路。好生奇怪，整个北上路段在一个不合时宜的时间点，堵得水泄不通。车龙像蜗牛样缓缓爬行，云走雾散，初夏的大太阳烘烤着地面，豪不留情地把热反射给裹着汽车的空间。我的老宝马控制系统有问题，空调时有时无。打开窗户，正午的太阳直直地晒着，裸露的胳膊被烤的生疼；关上车窗，小小的空间，桑拿房一样憋得汗毛孔淌水。二哥晚上要准备大餐，更是心急如焚。无奈何，我们在缓慢移动的四条车龙中，属于爬最慢的那一条，本来落后我们很远的友车，在另一条线上，几乎超过我们。

      按照惯例，周末的这个时段不该堵车，即使是奥克兰上班高峰期，也没有堵得如此厉害。解释只有一个，出事了，出大事了。

      老伴坐在后座昏昏沉沉地睡觉，阿香忙着用IPAD扑捉花边，时不时抛出几个幽默段子，但生脆笑料在蒸笼里瞬间熟软，没了爆笑的反应。二哥一边儿拍发照片，为友车报告我们所处的方位，一边儿遥控二嫂准备晚餐的食材，擦汗的档口不忘抱怨有关部门应急能力的欠缺。

      半小时过去了，我们前行了几百米；半小时过去了，我们又前行了几百米，一个半小时，我们才磨叽到海湾大桥。

      果然看到一个交通事故现场：两辆面目全非的摩托车躺在地上，警车封锁了四条通道中的三条，两位警察叔叔、阿姨，不紧不慢地拿尺子量着地面，用相机记录着现场。新西兰人办事效率不高世人皆知，但几个小时处理不完一起交通事故，令人扼腕。

      2：00左右到家，老伴忙着上课，我抓紧时间睡了一觉，养精蓄锐，准备参加晚上的欢宴。

 

3. 散伙饭

      6：15，本运动年度的散伙饭，在二哥的祝词中开始，像诸多大明星的领奖词一样，二哥感谢了老伴的引领；感谢了小伙伴的配合；感谢了二嫂的支持；感谢了陶家小烧的纯正。

      我也在心里做了一本帐，本运动年度自2014年2月22日至12月6日止，共计41周，我们走过了秋，冬，春三个季节，西、东、南、北四个区几十条步道；完成了几百公里马拉松训练，参加了三个正式马拉松比赛；写出了78篇（15万字左右）游记，好友圈发了无数篇记事、抒情小短文，几万张照片；20余次聚餐，喝掉了百余瓶葡萄酒，10几升陶家小烧。‘一路有你’成为一支有组织纲领、有队歌、有定期聚会的小团队，一个有朝气、有酒量、有文艺气息的大家庭。

       二哥新添置了一套卡拉OK音响系统，小伙伴们声嘶力竭地挥霍着歌喉，追忆着青春。

      别了，2014运动年度，下周我将开始绕行南北岛，历时26天的自驾行程。

 

2014.12.11.於奥克兰