生蚝 oyste (锌含量：71.2mg/100g)-含“锌”最多的食物 (ZT)

含“锌”最多的食物排行

（指100克可食用食品中的含量）

1. 生蚝 (锌含量：71.2)	2. 小麦胚粉 (锌含量：23.4)
3. 蕨菜(脱水) (锌含量：18.11)	4. 蛏干[蛏子缢，蛏青子] (锌含量：13.63)
5. 山核桃(熟)[小核桃] (锌含量：12.59)	6. 马肉 (锌含量：12.26)
7. 羊肚菌[干狼肚] (锌含量：12.11)	8. 扇贝(鲜) (锌含量：11.69)
9. 泥蚶[血蚶，珠蚶] (锌含量：11.59)	10. 赤贝 (锌含量：11.58)
11. 猪胆肝 (锌含量：11.25)	12. 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] (锌含量：11.24)
13. 沙鸡 (锌含量：10.6)	14. 山羊肉(冻) (锌含量：10.42)
15. 螺蛳 (锌含量：10.27)	16. 芝麻南糖 (锌含量：10.26)
17. 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (锌含量：10.02)	18. 腊羊肉 (锌含量：9.95)
19. 糌粑(稞麦熟品) (锌含量：9.55)	20. 牡蛎[海蛎子] (锌含量：9.39)
21. 火鸡腿 (锌含量：9.26)	22. 口蘑(白蘑) (锌含量：9.04)
23. 松子(生) (锌含量：9.02)	24. 香菇(干)[香蕈，冬菇] (锌含量：8.57)
25. 辣椒(红，尖，干) (锌含量：8.21)	26. 香杏片口蘑(干) (锌含量：7.83)
27. 兔肉(野) (锌含量：7.81)	28. 香醋 (锌含量：7.79)
29. 香杏丁蘑(干，大) (锌含量：7.78)	30. 三刀蜜 (锌含量：7.77)
31. 羊肉(冻) (锌含量：7.67)	32. 香肠 (锌含量：7.61)
33. 牛肉(前腱) (锌含量：7.61)	34. 黑笋(干) (锌含量：7.6)
35. 咖哩牛肉干 (锌含量：7.6)	36. 太仓肉松 (锌含量：7.35)
37. 牛肉干 (锌含量：7.26)	38. 南瓜子(炒)[白瓜子] (锌含量：7.12)
39. 酱牛肉 (锌含量：7.12)	40. 奶酪[干酪] (锌含量：6.97)
41. 牛肉(里脊) (锌含量：6.92)	42. 鸭肝(母麻鸭) (锌含量：6.91)
43. 榛蘑(干)[假蜜环菌] (锌含量：6.79)	44. 西瓜子(炒) (锌含量：6.76)
45. 贻贝(干)[淡菜，壳菜] (锌含量：6.71)	46. 鸡蛋黄粉 (锌含量：6.66)
47. 双孢蘑菇[洋蘑菇] (锌含量：6.6)	48. 山核桃(干) (锌含量：6.42)
49. 蘑菇(干) (锌含量：6.29)	50. 琼脂[紫菜胶洋粉] (锌含量：6.25)
51. 河蚌 (锌含量：6.23)	52. 松蘑(干)[松口蘑，松茸] (锌含量：6.22)
53. 羊肉干 (锌含量：6.19)	54. 石螺 (锌含量：6.17)
55. 桑葚(干) (锌含量：6.15)	56. 芝麻籽(黑) (锌含量：6.13)
57. 羊肉(瘦) (锌含量：6.06)	58. 葵花子(生) (锌含量：6.03)
59. 麸皮 (锌含量：5.98)	60. 鸡蛋粉[全蛋粉] (锌含量：5.95)
61. 葵花子(炒) (锌含量：5.91)	62. 西瓜子(话梅) (锌含量：5.88)
63. 甲级龙井 (锌含量：5.88)	64. 榛子(干) (锌含量：5.83)
65. 猪肝 (锌含量：5.78)	66. 麻子籽 (锌含量：5.58)
67. 梭子蟹 (锌含量：5.5)	68. 松子(炒) (锌含量：5.49)
69. 驴鞭 (锌含量：5.28)	70. 黄蘑(干) (锌含量：5.26)
71. 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] (锌含量：5.24)	72. 章鱼[真蛸] (锌含量：5.18)
73. 杂色蛤蜊 (锌含量：5.13)	74. 扇贝(干)[干贝] (锌含量：5.05)
75. 牛肝 (锌含量：5.01)	76. 地衣(水浸) (锌含量：5)
77. 羊肉串(电烤) (锌含量：4.94)	78. 马心 (锌含量：4.93)
79. 早糯谷 (锌含量：4.92)	80. 胡麻籽 (锌含量：4.84)
81. 骆驼蹄 (锌含量：4.81)	82. 油菜(脱水) (锌含量：4.78)
83. 蚕豆(带皮) (锌含量：4.76)	84. 牛肉(肥瘦)(均值) (锌含量：4.73)
85. 眉豆[饭豇豆] (锌含量：4.7)	86. 牛脑 (锌含量：4.69)
87. 白菜(脱水) (锌含量：4.68)	88. 驴肉(酱) (锌含量：4.63)
89. 松子仁 (锌含量：4.61)	90. 螺(均值) (锌含量：4.6)
91. 牛肉(前腿) (锌含量：4.5)	92. 煨牛肉(罐头) (锌含量：4.5)
93. 卤煮鸡 (锌含量：4.42)	94. 驴肉(煮) (锌含量：4.4)
95. 茶砖[砖茶] (锌含量：4.38)	96. 陈醋 (锌含量：4.38)
97. 大麦[元麦] (锌含量：4.36)	98. 踞缘青蟹[青蟹] (锌含量：4.34)
99. 绿茶 (锌含量：4.34)	100. 杏仁 (锌含量：4.3)