心脏病三字经 （感谢朋友的建议）

心脏病三字经-徐彦君

序言:

心血管疾病是威胁人类健康的重要因素。 在中国，大约每20秒就有一人死于这些疾病。 在病因方面，高血脂大约占30%。 因此， 有效的控制血脂，血压，血糖，吸烟和情绪， 这些疾病的发病率和死亡率就会降低50% 以上。余自医科大学毕业，历经硕士博士苦读求索20余载。现源于感恩知心, 编攥此文。以期对国民健康有所帮助。请广为传阅。欢迎批评指正。 

正文：

心脏病，脑中风，轻则瘫，重则亡。得病易，去病难，既费钱，又遭殃。本人痛，全家忙。

没病时，要预防。好习惯，保健康。血脂高，不难调。肥肉香，血管伤。鲜蔬菜，水果尝。

核桃仁，吃杂粮。常食鱼，葱蒜姜。血压高，脑发胀。 血压计，天天量。少吃盐，不紧张。

咖啡少，茶适量。太极拳，气功场。广场舞，歌飞扬。血糖高，原因找。食疗好，把病瞧。

饭菜香，要定量。多运动，不肥胖。开口笑，不愁怅。烟不抽，酒少量。有了病，别着慌。

早就医，把药尝。营养师，加调养。心情好，寿命长。

[吃与活]

好文，希望能够让需要的人读到！