如何提高高密度脂蛋白 (HDL), +lilac2003 list

如何提高高密度脂蛋白 (HDL),

食品:
葵花子, 核桃仁, 花生, 大蒜,

牛油果, 燕麦 红酒 ,鱼, 胡麻油,
沙棘饮料

保健品
绞股蓝,枸杞.沙棘油

大豆卵磷脂  螺旋藻

适度运动。气功.

另外对吸烟者，戒烟也有帮助。