看得见的风

宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。
正文

内观外观

(2014-04-11 19:51:56) 下一个
内观就是没有分别心的观察你自己身体的内部世界。
外观就是没有分别心的观察你自己身体的外部世界。

当我坐下来,身心脱落地注视着我的呼吸时,我的身体内部发生着奇妙的变化,
痛,连绵不绝的痛,
平时感觉到的感觉不到的都显现了出来,此起彼伏,好不热闹,
我唯一要做的就是没有分别心的观照着它们。
结果会怎样呢?
当我观照它们的时候,它们有时会消失,有时不会消失,它们有的会消失,有的不会消失。
那我们要怎样做呢?
只是继续观照它们,直到永远。

当我睁开眼睛的时候,我忽然发现整个世界就是一个大我。
一草一木是我的细胞,一水一溪是我的血脉,
每一个人构成我的身体,每一件事属于我的身体。
我在哪里呢?
哪里都是我在,我无处不在,我无处可在。
你,也是如此,你我根本没有分别,分别的是你有分别。
我已超然,
你呢?
我要做的就是
没有分别心的观照我生命里的所有人,没有分别心的观照我生命里的所有事,仅此而已。
这就是我的外观世界。
内观 外观有分别吗?
根本没有分别,他们本就是一体。
我们只是无分别心的观照我们无处不在,无时不有的生命,这就是佛陀要我们做的。
你,明白了吗?
我, 要走了。
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阅读 ()评论 (4)
评论
看得见的风 回复 悄悄话 回复 'JuliNeiGuan' 的评论 :
谢谢,希望你一直能坚持下去。
JuliNeiGuan 回复 悄悄话 非常喜欢你的文章这正是我在炼习的。
看得见的风 回复 悄悄话 回复 'Quarx' 的评论 :
是真的,每一个人都可以去自己体证,只是看你愿不愿意。当你明白了,你的心就会完完全全的宁静下来,对任何事都不会有分别心。这时候你才算一个自由的人。
Quarx 回复 悄悄话 Really? is it true? I still can't understand!
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