Lxxyy2014
上了天堂又怎樣 下到地獄又何妨 天堂地獄雖两樣 只當流浪在他鄉
落日余辉, 夕阳西下；
黄昏已悄然来到！
人生苦短, 岁月如梭：
我已经老了！
现在如有人问我：“人老了，要有怎样的心态？”
我的回答是：“不管多老，只要人老心不老, 活得痛快、活得有尊严就好！”
其实人生在世，“生老病死”，乃是每一个人必经的四大过程，是自然的规律，谁都无法逃避！因此人老了，是极为自然之事，有什么好怕、好怨叹的呢？
我觉得人活着，就是要活得痛快，活得有尊严，做自己想做的，喜欢自己所喜欢的。其它一切，都是次要！
为什么会有这样的想法？因为我一直认为，人一到了七老八十，身体状况逐渐在走下坡，各种器官的机能，也就毛病百出。正如一具机器，使用了六、七十年之久，那有不损毁、不生锈的道理？
众所周知，机器是没有生命的物件，如果我们觉得它已腐朽不堪，我们就可以立刻将它报废。但对人来说，人是有生命的，我们却不能因人老了，说要报废，就可以将他报废！
近代由于科学发达，医疗卫生研究的进步，对于老人的这种身体老化，各种病痛的排除，已经有了很多有效的措施！其目的都只是希望人老了，身体还是要保持良好健康，可以“活得更久”！
譬如：现在很多医疗健康组织，要求老人作定期身体捡查、开办老人健保、参加老人中心，住进养老院等等。
还有，医护人员也会要求：过了六、七十岁以上的老人，要注意胆固醇、血脂、血压都不能太高。同时，还要限制他们吃得清淡，少油、少盐，少吃海鲜之类的食物。又尤其是患有糖尿病的人，更要避免不能多吃甜食，也不要吃含淀粉较多的食物，并且还要注意身体的体重，不能突然增加！
虽然如此，但我却认为这种对老人身体的保健措失，防止衰老，固然重要，然而在某些方面，却也使老人失去了许多真正还可以享受人生乐趣的机会。
就像我现在，虽然一已是超过八十岁的老人，往前看，来日无多，还能活多久，屈指可数，将来甚至处处还需要依赖别人！
现在很多东西都不能吃，很多事也都不能做，最后可能就像个植物人一样，这不但让自己活得不痛快，亦且也会拖累别人！
因此我认为这个时候，“吃得下” 比“吃什么”更重要，这时候应该放开胸怀，不必顾忌，也不要害怕，想吃什么，就吃什么，只要自己想要吃的，就尽管去吃。我的家庭医生也是这样鼓励我！
而且想做什么，只要是自已想要做的，就尽管去做！这样不但可以让自己活得更快乐，而且也不会牵累别人，何乐而不为呢 ？
限制老人不能吃这，不能做那，看似合乎常理，但终究是违反人性的，而且也不见得，非如此不可！
事实上，越来越多科学证据显示，老人要尽可能吃好一点，吃得营养一些，让他具有多一点对疾病的抵抗力，以及对忧郁情绪的抗压力。如果老人能看透这一点，在此祝福每个老人，都可以享受到自己最后的一段美好时光，不要留下太多遗憾。
老人要活得痛快，除了“吃”和“做”之外，适当的性生活，应该也是重要的一环。传统的观念，很多人都认为：人一旦上了年纪，六、七十岁以后，进入老年期，就不应该再谈情说爱，性行为也应该终止，或者说应该清心寡欲，以求身体健康，长生不老！
同时他们认为这种理念，才是符合老年人生活的最佳“规范”。但我总觉得，这种观念，太过陈腐，太忽视了人身的心理和生理结构，因此影响所及，使得许多老年夫妻，不但老得更快，而且还要忍受某些时段的孤寂和难耐！
其实，人进入老年后，首先要保持的，是心态不要老，而且还要具有浪漫情懐，与年青人一样，随时代同步前进，同时常常还要有追求新鲜事物的欲望，挑战传统和权威的雄心大志！
如果是单身又有情缘，即使再谈一次或者多次恋爱，又有何不可？在性方面，虽说性器官会逐渐老化衰退，但只要性功能不消失，性心理不打烊，继续保持适当和谐的性生活，对老年人来说，更是他们最正常寻求的健康之道。其中最明显的：就是由于和谐的性生活，有利于增强他们神经系统的免疫功能，消除他们的孤独感，使其对生活充满了快乐和满足，从而延缓他们的心理和生理上的衰老。
因此我们可以说，爱情、性能力和年龄没有必然 的关系。六十岁以上的老人，照样的可以谈情说爱，与伴侣过着美满的性生活。
如果一定要寻求影响爱情和性生活最关键的主因，我认为是”感情”！尤其是许多中老年人的家中，彼此相处已久，日常生活中的琐事，先生和太太常常因意见不合，而发生争吵；或因为老夫老妻的关系，各人有各人的生活空间，相伴的时间自然减少，而忽略和冷落了对方。这样感情的淡化，致使双方的性心理，处于不平衡状态，影响所及，以至性趣缺缺，甚至根本性不起来！
有人曾问80岁的画家张杰，不上班时都在做什么？他坦率地回答：“我上午作画，下午做爱”，还有女人曾揪着他的胡子问：“艺术家都要留胡子吗？ ” 他说：“看起来好性感呀！ ”
针对网路十大性问题之一：年纪大了禁欲，能否养生长寿？
据可靠统计调查：男人阴茎的健康，是心脏血管健康的指标，同时老男人行房，还能透过射精来判断摄护腺是否健康？所以我觉得：老男人有某种程度的性生活，才是正道，而不是老不修！
老男人若能常以这样的心态，面对夕情西下，那是何其洒脱，何其难能可贵！其实老女人，又何尝不可以这样呢！
所以人老了，心态的调整至关重要。以下是一些有助于保持积极心态的建议：
1, 老年是人生的一个自然阶段，而非需要逃避或抗拒的过程。如果能将衰老视为一种生命的成熟和积累，心态会更加开放和积极。
2, 随着年龄的增长，我们不要常常回忆过去或担忧未来，最重要的是要活在当下，享受现在的每一天。
3, 年龄的增长不代表学习和成长的停止。无论是学习新技能，探索新兴趣，还是和年轻一代交流，都能帮助我们保持思维的敏捷和对生活的热爱。
4, 年纪越大，我们越能看到生活中那些值得感恩的人与事。感恩家人与朋友的健康、平安！还有那些曾经帮助过我们的人。
5, 随着年龄的增长，我们可能会经历更多的风风雨雨，在这些过程中, 学会宽容与放下是非常重要的。
总的来说，老年不是生命的“终点”，它应该是一个可以更充实、更平和的阶段。保持乐观、健康的心态，使我们能够在这段时间里，更加享受生命的每一天，活得更有意义、更加从容。
台湾名作家琼瑶，最近才不幸逝世，她也曾发表过她的"笑看死亡"的宣示。
79岁知名作家琼瑶，在2017年3月12日在个人脸书发表：
"写给儿子和儿媳的一封公开信"，
文中对自己的身后事有了交代，她表明支持"安乐死"、"不抢救"，表示曾说过：
「生时愿如火花，燃烧到生命最后一刻。死时愿如雪花，飘然落地，化为尘土！」写这封信时也是抱着正面思考来写，希望下一代莫陷「生死」迷思而被捆绑。
琼瑶表示因近期读到一篇名为「预约自己的美好告别」的文章后感触良多，对于自己的「身后事」，开始不一样想法，决定发文「交代」。
琼瑶第一次在脸书发表心声，却也是人生最重要的一封信，提到今年79岁年近80岁，人生经历太多，未因战乱、贫穷、生病、意外等原因而先走一步，表示"活到这个年纪，已经是上苍给我的恩宠。所以，从此以后，我会笑看死亡。"
她并写下5不对儿子、媳妇的叮嘱，表示：
「不动手术、不进加护病房、不插管、绝对不插鼻胃管，如果失去吞咽能力，等于失去吃的快乐，我不要那样活着！」并称:「急救措施，气切、电击、叶克膜....这些，全部不要！帮助我没有痛苦的死去，比千方百计让我痛苦的活着，意义重大！」
...................
看了琼瑶的这些报导，更坚定我对老了的认知："不管多老，只要活得痛快就好！”
我又曾经读过台湾知名女士“小妹文茜大”---陈文茜的一篇短文，她现在重病中, 她的想法，于我心也有戚戚然：
这是～文茜的世界周报～的短文：
再过若干年我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无飘渺！
我们奋斗一生，带不走一草一木；
我们执着一生，带不走一丝一分虚荣。
今生无论贵贱贫富，总有一天走到这最后一步。
到了天国霍然回首，我们的这一生形同虚度！
所以从现在起我们要用心生活，天天只求开心快乐。
三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙！
请善待每个人，因为没有下辈子。
一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经.
又有多少人说好要做一辈子的朋友，
可转身就成为最熟悉的陌路人..
有的明明说好明天见，可一觉醒来就是天各一方..
所以，趁我们都还活着，有爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开，能玩的时候玩，能吃的时候吃！
好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。
互相理解才是真正的感情，不要给人生留下太多遗憾！
再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。
没有绝对的傻瓜，只有愿为你装傻的人。
原谅你的人，原因是他不愿失去你。
真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。
有利时，要让人；有理时，要饶人；
有能时，不要嘲笑人！
太精明遭人厌；太挑剔遭人嫌；太骄傲遭人弃！
人在世间走，本是一场空，
不必处处计较，寸步不让。
话多了伤人，恨多了伤神，
与其伤人又伤神，不如不烦神！
一辈子就图个无愧于心，悠然自在。
世间的理争不完，争赢了失人心；
世上的利赚不尽，财聚人散，财散人聚。
心幸福，人自在，一生才值得！
想的太多，容易烦恼;
在乎太多，容易困扰;
追求太多，容易累倒。
好好珍惜身边的人，因为下辈子不一定能相识 !
好好感受生活的快乐，因为它转瞬就即逝 !
好好体会生命的每一天!
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