中年随笔 四 运动啦

看着儿子们从小就可以随心所欲地选择自己喜爱的运动项目，真是羡慕。记得小时候，操场上只竖着永远没有网的篮球架，冰冷的单、双杠和水泥乒乓球台。一星期一次的体育课犹如放羊，几个人胡乱争抢着一个蓝球。一年一度的运动会总是第一轮就被淘汰。剩下的业余爱好就是自制弹弓打麻雀，还得象地下党一样怕大人看见。记得儿子小时候有一次问我儿时玩什么，我用两个烟盒叠了两个三角，放在地下扇（六零后懂的），儿子一脸疑惑地问，这有啥好玩的？他们也许永远也不会懂我们小时候玩这些游戏的乐趣。
我们大多数人的运动喜好是在大学里养成的，好一点的大学条件好些，运动的项目就多些。记得当时除了三大球外，还学了手球和棒球，后来儿子学棒球时，我就成了很不错的陪练。大学时每天一到下午四、五点就穿着解放胶鞋去东或西操场踢球，现在想起来有些可怕，操场上烟尘滚滚，几百人在里面奔跑着，争抢着（估计和现在的雾霾有一比），被笼罩在几米厚的灰尘中。踢完球浑身臭汗，到食堂来瓶冰酸奶，再来个小炒，怎一爽字了得！
到了北美，被这无处不在的绿草地惊呆，但踢球的人却不太好找了，和年青学生们一起踢压力太大，怎么也跑不过他们。后来终于纠集起一帮年纪相妨的朋友，每周踢个一、二次，着实爽了几年。
曾经问过朋友，什么时候最快乐？各人有不同的答案，对于我来说，打球奔跑时，是非常非常快乐的。所有的烦恼，所有的压力和痛苦在那时都烟消云散。
时光飞逝，到了中年，肩上的担子还在，身体已经开始走下坡路了。眼睛开始花了，头发开始白了（我尚好，有几十根白发），膝盖开始不好使了，五十肩开始有了，再也熬不起夜了，也睡不了懒觉了。刚安定下来没几天，还没来得及好好享受，身体已经开始不给力了。偶尔打次排球，却发现跳起来还没有站着高，闹的兴致全无。踢球的时候在尽情享受着奔跑的乐趣，踢完后却一瘸一拐地离开球场，到家后上下楼成了最痛苦的事，且需一、二天才能恢复。痛定思痛，两年前改打网球，又燃起了运动的激情，每周能打三-五次。网球对膝盖的要求似乎远小于足球.看着俱乐部里六、七十岁的人还在快乐地打球，感觉这项运动的生命还真长。
人到中年，留给我们的生命还很长，但留给我们奔跑的时间却不多了。年轻时喜爱的运动项目，或许已不适合已略衰败的身体，但享受运动快乐的心情却不减，故应及时选择一个适合自己的新的体育项目。很多朋友选择了高尔夫，我也试玩了半年多，但总觉得不太对自己的路子，也许缺了些大汗淋漓和畅快的感觉吧，继而改打网球。或许年纪再大些，不想跑了，就可以专心地玩它了。
改换项目的另一好处是天天进步。起点是零，故天天进步，让人愉快。
最近发现disc golf 也是一很好的运动，起点低，上来就能玩，很适合几个朋友一起去公园时玩。当然了，这取决于所在的地区是否有此设施。
到了中年，该有的，已经有了，没有的，或许也得不到了。应该适当放慢生活节奏，让自己有多一点的时间体验自然，感受自己的心，想想此生还有什么缺憾,还能否弥补。同时，也应该让自己动起来，趁着身体尚好，挑战一下自己，来个新项目吧。挑战自己,何尝不是一乐事呢?
也许到了为自己想想的时候了，尽管担子仍重，脚下的路仍长。运动吧，绽放一下夕阳前最美的光。

[沈成涵]

我还以为是又搞运动了（群体运动）。