如何提高学习能力

这种事情总是说说很简单，行动时无比困难的：
明确你的目标，减少关注方向，把你的计划变成习惯，每天坚持刻意练习，每次只做一件事，别想着取巧，有耐心。多思考，定期总结，反复实践。

1、目标明确一些，确认具体能达到什么样的目的，想付出多大精力和时间。这样才可以有针对性的去制订计划。
2、把你的计划分解为习惯，每天早晨或晚前坚持半小时或1小时，坚持1年能看到非常不错的收益。
3、了解刻意练习（出自《哪来的天才》）和1万小时（出自《异类》 ）
刻意练习：

• 专家和普通人的不同反映出：通过长时间的刻意努力，在特定领域内可显著提升表现水平。关键是提高绩效，刻意练习是为了提高绩效而被设计出来的。
• 刻意练习，刻意练习和我们平常的练习的区别在于两点：要在学习区选择合理的高强度活动；重复的数量要高到单调乏味的程度。高度重复是刻意练习和实战最大的不同。
• 刻意练习需要反馈，刻意练习对结果的反馈是可持续得到的。没有反馈的练习只会发生两件事情：你将不再进步，或者你不在乎了。
• 刻意练习是费神的，刻意练习要求专注和集中，工作量是如此巨大以至于似乎无人能长时间坚持下去，一天练习4-5小时似乎是刻意练习的上限。著名音乐教育家奥尔认为，思想高度集中地练习，1个半小时足够，因为你不可能整整一天都保持高度集中的练习状态。
• 刻意练习缺乏乐趣，做我们得心应手的事情会让人浑身舒畅，但这恰恰是刻意练习的反面。从本质上说，刻意练习是不令人愉快的。
• 要避免自动状态，伟大的成功者从来不允许自己进入自动状态，这就是刻意练习的效果，避免自动性，或者说，避开惯性。

ps:Blog上提供了不少这方面的文章，可以去看看：
http://www.read.org.cn/html/1057-how-to-practice-ten-thousand-hours.html
http://www.read.org.cn/html/1090-u0026quotten-thousand-hours-a-genius-theoryu0026quot-to-the-success-of-reading-notes-password.html
http://www.read.org.cn/html/1092-u0026quotwhereu002639s-the-talent-u0026quotstudy-notes-cattle-practice-that.html

4、要做事或培养习惯过程，一次只做一件事，不要一心多用，不用多任务
5、学习或做事过程要有耐心，不要想着取巧，除了少数特别情况，很多时间专业就是时间的积累（参考前面的刻意练习）
6、不管你学什么东西，定期的总结和反思是必不可少的步骤
7、反复尝试：你知道吗，尝试五次之后，成功率能提高60%以上。

ps:说得有些简单，如果看不明白再问我，我在具体解释。以前在Blog上针对每一点都写过文章的，根据你的问题我在增加一些链接。如果你有兴趣的话，推荐把Blog上学习方法上的文章全部阅读一遍，很多文章都会对你有所帮助。 显示全部