减肥日记～第六天

今是星期六。早餐吃了中国糕饼店的软蛋糕。唔唔good.......

11点时继续在Gazelle上锻练。这次的强度大一些，迈腿，甩臂的幅度大一些。在高亢，激昂的音乐里，我紧闭双眼，挺胸迈步，迷蒙中不知身在何方。30分钟后，我大汗淋淋，气喘吁吁。腿有些僵直了。

昨晚微信上几个朋友帮着分析，鼓励，俺的主要目的还是塑身，变赘肉为肌肉，所以一定要耐住寂漠，靠得时间。而且单纯运动不能减肥，应适当食减。言之有理！

中午吃了色拉，满满一碗，加上ranch dressing还是很美味的。而且吃时自我感觉很好。

下午4点钟觉得好饿啊，饿死啦。。。。我哭泣的胃啊。决定早些吃晚饭。Carlifornia Pizza Kitchen的pizza真好吃。虽是自烤的，但美味不减半分。

晚上觉得腿有些酸，背有些痛。100个仰卧起坐后便觉得吃不消了。于是上床睡觉，希望一觉醒来，肌肉酸痛有些改善。