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6大素食超级刮油，过节你要多吃！

 

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。

2.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

3.海带海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。

4.绿豆中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

5.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。

7.薏米薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
刘德华央视春晚自曝：他和太太、女儿都吃素，小女是胎里素宝宝

[蘸墨水]

回复 'rainfy' 的评论 : 凡有霉味的食物千万不能吃，无论是什么食物。

[Lilac2003]

回复 'rainfy' 的评论 :
薏米极易变质不耐储藏有霉味,中国杂货店可以买到散装的薏米.

[rainfy]

我也有同样的问题，每次买的薏米都有很重的霉味，泡半小时以上，还洗好几遍，才勉强入粥。而且心里还一直嘀咕，这有霉味的薏米的毒性是否会大于营养？所以最近就不太买了。

请问： 1）谁知道为啥都有霉味？ 2）那里可以买到散装的薏米？

[Lilac2003]

回复 '蓝湄' 的评论 :
多谢来我博客。看过你在其他博客评论,很善解人意的.祝好.

[Lilac2003]

回复 '惜福666' 的评论 :
不买包装的薏米,买散装的薏米,散装的没有发霉的味道.

[惜福666]

这几样我全吃， 就是薏米每次买来都有发霉的味道，只好倒垃圾桶里。 现在买薏米粉来吃。

[蓝湄]

好文，谢谢！