扬州姑娘

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长周末做的几道凉拌菜-凉拌羊角豆,凉拌茼蒿香干丁等

(2014-05-19 16:02:30) 下一个

   长周末是朋友聚会聊天最好的时候,本来应该是很好的烧烤季节了,可惜的是多伦多的冬天依然不肯离开,家里的暖气系统还时不时的启动,多伦多的春天究竟在哪里?本来可以在室外进行的聚会只好转到了室内,做了几个凉拌菜和几个下酒小菜来助兴。其实这个时候吃什么已经变得不是很重要,重要的是朋友们在一起欢快的那一刻。



凉拌羊角豆

羊角豆学名秋葵,最大的特点是脆嫩多汁,据说是在国内受到热捧的保健蔬菜,对糖尿病人还有很好的食疗作用。做法也是很多,今天介绍的是最简单的做法凉拌羊角豆。

羊角豆去缔后放人沸水中汆烫3分钟左右,(沸水中可以事先放一些盐和色拉油来保持翠绿的颜色)汆烫结束后立刻放入冷开水中过凉,用漏勺取出排放在盘中。

凉拌调料:生抽2大匙,耗油1大匙,糖1小匙,水一大匙,蒜头一枚剁成泥,麻油1大匙,(喜欢吃了的可以放少许辣椒酱)。

凉拌调料混合均匀后浇在已经汆烫并过凉的羊角豆上,上桌前撒上一些熟芝麻提香。




凉拌茼蒿香干丁

在朋友那儿吃到这个凉拌菜觉得很好吃,回来后就学着做了。家乡的茼蒿是小叶的,做汤非常好吃,茼蒿小肉圆汤就是扬州比较经典的菜式了。加拿大的茼蒿叶子比较老,觉得用凉拌的方法做比较适合。茼蒿洗净后放入沸水中汆烫1-2分钟左右,过凉,挤干水分切成末。豆干同样在烫水中汆烫一会去掉生味,先切成条再切成丁。两种丁混合后放盐、糖、麻油拌匀调味。







红椒木耳凉拌莴苣丝

去莴苣皮是一件艰巨的工作,先用小刀在根部划一小口,然后撕去硬皮,最后用小刨子刨去稍微软一些的皮。清洗之后先切片,再切丝。用少许盐和切成丝的莴苣丝拌一下以杀出一些水分,10-20分钟后略微挤干水分。

木耳泡发后用开水烫一下,过冷水后切成丝。红椒洗干净后直接切丝。

木耳丝、红椒丝和莴苣丝混合后加少许盐、糖、麻油和橄榄油搅拌均匀就可以了。






新派扬州拌干丝

豆腐干切成丝后用滚水烫三次去豆腥味,然后加酱油、鸡精、麻油、榨菜丁和少许花生碎搅拌均匀,上面撒香菜点缀。


香辣鸡丝

大鸡腿用盐和黑胡椒腌制2个小时以上使入味,大火蒸20分钟左右后熄火焖在锅里至凉。取出鸡腿去骨和皮,把鸡肉手撕成丝排放在盘子,香菜切碎撒在鸡肉上。调味料中放入调稀的花生酱、酱油、油辣椒、糖、醋混合均匀浇在鸡肉上,吃的时候拌均匀。




酒糟鸡肝鸡肫

鸡肝鸡肫买回来后放入冷水中漂血水两到三次。冷水下锅烧开后继续去血水,撇去浮沫,最后再用冷水过洗2-3次至变白。另起一锅,锅中加入5-6厚片生姜、两枚大蒜、一个八角、一小匙白胡椒粒,把去过血水的鸡肫和鸡肝放入锅中,加水没过鸡肫鸡肝,接着加入1大匙玫瑰露酒。大火烧开后转小火烧20分钟左右熄火。

用漏勺捞出鸡肫肝放入从超市买的酒糟中浸泡一夜。

注意:鸡肫肝不要烧太烂,否则口感就不好了。




卤鸭翅

我家受欢迎的保留下酒菜。做法已经介绍过了,不再重复。


葱烧白虾

虾喜欢吃原味。我家常用的烧法是,放少许油爆香葱姜后下虾翻炒1-2分钟,加人少许酱油、糖和料酒,转中火烧4-5分钟就出锅,虾的鲜甜尽在其中。


烤桂花鱼(TURBOT FISH)

桂花鱼用刀去细的鱼鳞后洗净,鱼背上用刀划出刀口,用盐和ALL PURPOSE SEASONING 香料均匀地抹在鱼身的上下,腌制一个小时左右。烤箱预热至380F30分钟左右。(根据鱼的大小可以适当调整时间,因为我烤的鱼有三磅左右,所以烤的时间稍长)



最后上一张在公园里拍的郁金香,真是美极了!


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阅读 ()评论 (2)
评论
长岛阿美 回复 悄悄话 都好吃
叔丁 回复 悄悄话 沙发!哪天一定学做。
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