扬州姑娘

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健康美味的玉米小发糕-

(2014-04-16 16:16:01) 下一个

   我们现在越来越讲究膳食的合理搭配,所以适时的吃一些粗粮对我们的身体健康是非常有好处的。和多油、多糖的西式的糕点相比,我认为中式的蒸点更加适合中国人的胃。玉米发糕就是我们传统美食中比较经典的蒸点了。它的最大特点就是少糖、无油、营养丰富,让我们吃的很放心。但是因为它的外表过于朴实,而往往得不到很多人的青睐,今天我们就花一些心思对它的外貌稍作改变,让这个有着丰富营养的点心来个美丽装饰,配合上浓郁的玉米清香和和吃后回味的一丝甘甜,让我们每个人都爱上这个中国人的传统点心。


【材料】

玉米面粉(CORN MEAL1杯,面粉(ALL PURPOSE FLOUR)一杯,酵母1小匙,泡打粉1小匙, 3小匙(依照个人口味增减),温牛奶(或水)1 ¼杯,红枣数颗,蔓越梅干少许。

【操作步骤】


1 把玉米粉和面粉混合(我用的是11的比例,可以吃多一些玉米粉);

2 依次加入泡打粉和糖后,混合均匀干粉;

3 放入酵母在面粉堆的中间,加入温牛奶或水和成厚的面糊 (加液体时直接对着酵母,使之充分快速的接触到水分而开始发酵);

4 加入切碎的的红枣拌匀;

5 用耐高温保鲜膜覆盖用于蒸玉米发糕的小容器的内壁,这样便于脱模;

6 把和好的面糊均匀的倒入小模具中至六分满;

(如果和面糊的容器太大不便于操作,可以用汤匙把面糊舀入模具中,)

7在面糊装到三分满时,如果喜欢,可以适量的放一些红豆沙馅,我这次用的是自己做的蜜红豆做馅料。

8面糊装好后,表面用红枣和蔓越梅干装饰,放在一旁发酵40分钟;

9 蒸锅上汽后蒸25分钟,出锅脱模。














 

贴心叮嘱:

一次吃不完的玉米发糕可以冰箱冷藏2-3天,需要吃的时候微波炉热40秒或蒸锅上汽后回蒸10分钟。玉米发糕刚蒸出来的口感是最好的,因为做起来很方便,所以可以一次少做一些,随做随吃。

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阅读 ()评论 (6)
评论
Maallen918 回复 悄悄话 请问酵母是Baking power 吗?
风中小雨 回复 悄悄话 收藏了! 喜欢你的博客和你做的各种美食! 谢谢了!
lanny2u 回复 悄悄话 喜欢!
扬州姑娘 回复 悄悄话 回复 'jaspath' 的评论 : 是在水开后计时蒸25分钟。
jaspath 回复 悄悄话 9 蒸锅上汽后蒸25分钟,出锅脱模。
是指蒸锅上汽后才把糕放锅里开蒸25分钟?还是糕在水冷时就放锅里,记时25分钟是在水开后算?
spot321 回复 悄悄话 好主意!收藏了!谢谢!
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