当你有头、颈、肩、胸、腰、腿、的酸、麻、胀、痛时，表明，你的脊椎已经出现问题了，多数情况下，只要你将错位的脊椎正位，症状也将会消失。
健康一箩筐
快乐生活一百年
博文
(2014-09-26 16:29:27)
当你有头、颈、肩、胸、腰、腿、的酸、麻、胀、痛时，表明，你的脊椎已经出现问题了，多数情况下，只要你将错位的脊椎正位，症状也将会消失。
(2014-09-23 14:38:41)
1、如果要消耗1磅脂肪，那需要3500大卡的热量，因为1磅脂肪等于3500大卡的热量。
2、快餐巨头们是不会向我这么好心告诉你一份套餐里有多少热量，所以选择食物的时候需要注意。
3、在跑步机上跑步，如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗20%的热量。
4、若断食12小时，你的基础代谢水平将会降低40%。所以靠节食减肥，不仅越来越难，相当于做无用功。
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(2014-09-16 14:39:40)
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时———偏头痛。 身体器官工作表一览: 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝[阅读全文]
(2014-09-12 14:32:23)
说起呼吸，似乎人人都会，但其实许多跑者、尤其是刚入门的新手，都不太会呼吸，或许应该说，不会使用有效率的呼吸方式。高效率的跑者，呼吸的效率也高。经过练习，每个人都能提高呼吸的效率，很快你就会发现，同样速度下的费力程度降低了，长距离练跑的耐力也进步了。你会呼吸吗？
你可能以为我头壳坏去问这什么问题，谁不会呼吸？！但其实许多跑者、尤其是[阅读全文]
(2014-09-12 14:29:05)
蔬果残留农药，通常的办法只有多泡水，一项新研究发现，竟然只要一包几十块钱的小苏打粉就能去除残留农药和自来水中的氯气，带您一起看看专家的研究。 蔬果农药残留问题，连政府农政单位都只能劝大家多泡水。朝阳科技大学陈耀宽博士却发现一个极简单的办法那就是小苏打粉。 小苏打粉一汤匙泡水，水变成微黄颜色，再把水果蔬菜放进去清洗.专家：「[阅读全文]
(2014-09-12 10:45:31)
帅哥，美女们想不想练出如此骄人身材？第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。--第二式半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。
(2014-09-09 13:03:24)
很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：1.大脑缺钙 神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。 2.牙齿缺钙 塞牙，牙齿稀疏。
(2014-09-09 12:42:02)
1、外出旅游上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，防止水花溅到屁股上传染疾病。 2、到酒店、旅馆、健身房等地方的洗手间，用手指甲顶着镜子，如果镜子里的像跟指甲之间有距离，镜子就是单面镜;如果像跟指甲之间没有距离，你就暴露于别人的视线中了(双面镜)。 3、出门的时候检查必备物品就是四个：“伸手要钱”。([阅读全文]
(2014-08-08 17:39:52)
腰椎间盘突出主要发病于久坐办公室的白领、长期开车人士等人群。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。在这里给大家分享一些腰间盘突出的简单的锻炼方法。
(2014-08-08 15:07:10)
针对全国肿瘤登记中心的调查数据，近日，中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单。看看您都吃了几种致癌食物。一、腌制食品 咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌制过程中，都可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高。因此，从这个角度来看，腌制品具有一定的[阅读全文]
