羽衣飞飞
每天记一点儿，省得忘记了。
不知道是哪根筋搭错了，有一天我忽然心血来潮报了本地半马（half marathon）比赛。
报完之后有点傻眼，2万米呀，我之前可都是跑个5千米算数的，这一下子4倍多，万一跑吐血了可怎么办？
为什么我想要跑半马呢？
因为最近疏于锻炼，人开始一点点胖回来了。懒劲一上来，怎么都提不起精神锻炼，还整天只想着吃什么，长此以往，变回小胖简直是指日可待啊。
为了阻止这一逆潮流，我决定，跑个半马当作新目标，巩固之前的减肥成果。
为了试试体力，某个周六早上准备参加本地跑步爱好者组织的群跑活动，结果呢，当天早上就起晚了，等我到了集合地看了下时间，别人都该快跑完了。但是既然来了，怎么能不跑呢，打死也要跑，于是我自己一个人就开始孤独地跑了起来。
6英里，1万米，我慢慢地跑，以蜗牛为榜样，只要跑下来就算胜利。
沿着一条小溪跑，有时树荫遮着，有时是太阳地，我听着自己的心跳声，看着表，配速定在12以内，很轻松。到了最后一英里，居然还加了点速度，可以跑到8以内。结束之后看了看表，平均配速11，不累，不晕，没吐血。
如果照这个样子练下去，3个月后应该可以跑下来2万米吧？
初次尝试1万米后，我鼓足勇气到跑群里求训练计划。立刻有跑友给了连接，我开始选了初跑者二的计划，仔细看了又看，觉得老是跑5千米当培训计划缺少挑战性，就选了中级训练计划。
一周跑5天，一天做cross training，一天休息。如果跑步都是在晚上进行的话，3个月后肯定会变得又结实，又健康的。离家不远200米处就有一个小学的操场，跑道很好，不是硬水泥地，不伤膝盖，这样好的条件不利用，简直太对不起自己了。
以我以往的经验，不管是减肥，还是健身，开始之前一定要先吆喝出去，把自己论斤论两给卖了，然后就不好意思偷偷偃旗息鼓退缩了，然后就会有效果了。
训练完了之后，是12月份的冬季马拉松比赛，正是容易囤积肥肉的节气，我这一跑步，是一定不会胖的了。
跑啊跑啊，我想跑出好体力，跑出好成绩，跑出小细腿，跑出好身材。
否则，每天日子一天天重复着过，没有个目标，该怎么办呢？
其实，幸福的日子有时可以很无聊的，整天老捉摸着吃这个，吃那个，把自己吃个肚圆，然后就想睡觉，睡成幸福的猪，越吃越想吃，越睡越想睡，一吃一睡就把大好光阴给荒度了。
我怕过这种过了今天，不知道明天目标在哪里的日子。
年轻的时候，总有自己的梦想。想考好大学，想找好工作，想找好对象，想嫁个爱自己自己爱的人，当这一切都在手边之后，忽然有了一种茫然无措感。
总得有点爱好，有点喜欢，有点充实吧？
属于我自己的目标，让我找一找年轻的感觉。
人到中年，最容易迷失了。有些人到爱情里找，拖家带口的还想着爱上个什么人当寄托。可爱情这东西，最好是在家里找，跟自己的配偶爱个死去活来也不伤害别人，万一爱到外面去了，就会伤人伤己，开始甜蜜，最后总是伤害加伤害。
比如，有人跟我提过本城两个论坛打情骂俏甚欢，让人看了都脸红心跳。我某日摸去看了看，都是中年人啊，很可能都已婚了，动不动还要坐大腿，一看我就乐翻了，坐大腿要坐老公大腿才好啊，坐别人的，还是网上，到底是在找什么捏？
我诚挚地以为，中年危机处处都有，如果能绕开，一定要绕开为好。
免得到了最后都是伤害。
所以，你看跑步多好啊，又健康，又高大上，又提精神。我不要做猥琐中年人，我要做阳光中年人，全身肉乎乎紧绷绷的，要多美丽就多美丽，让孩子有快乐妈妈，老公有快乐老婆，老板有快乐员工，不抑郁，不消沉，不愁怅，不茫然。
这样才是有声有色的中年生活吧。
我要为这个目标，努力，地，跑步，跑到面朝大海，春暖花开的时节。
飞飞，你还年轻，不玩一次心跳的，亏了。
我们一起保持下去，不要放弃，加油！
坚持锻练就好，会减缓骨内钙质流失，提高抗传染病能力。