养生心得

    养生心得一：

　　1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

　　2、一日两苹果，毛病绕道过。

　　3、一日七枣，长生不老。

　　4、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

 

　　养生心得二：

　　1、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

　　2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

 

　　养生心得三：

　　1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　2、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　3、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　4、萝卜出了地，郎中没生意。

　　5、吃了十月茄，饿死郎中爷。

 

　　养生心得四：

　　1、三天不吃青，两眼冒金星。

　　2、宁可食无肉，不可饭无汤。

　　3、饭前喝汤，胜过药方。

　　4、吃面多喝汤，免得开药方。

 

　　养生心得五：

　　1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　2、每餐留一口，活到九十九。

　　3、常吃素，好养肚。

　　4、宁可无肉，不可无豆。

　　5、吃米带点糠，营养又健康。

 

　　养生心得六：

　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　4、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　5、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　养生心得七：

　　1、有泪尽情流，疾病自然愈。

　　2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　3、先睡心，后睡眼。

　　4、药补食补，不如心补。

　　5、饭养人，歌养心。

 

　　养生心得八：

　　1、人有童心，一世年轻。

　　2、笑一笑，十年少。

　　3、笑口常开，青春常在。

　　4、哭一哭，解千愁