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赵子馨2022.9.30 11:21食療肝臟排毒乾山楂生薏米熟薏米綠豆紅棗功效作用
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【希望之聲2022年9月30日】(編輯:赵子馨) 肝臟是人體非常重要的解毒器官,一旦發病,其後果就非常嚴重,經常是肝硬化,或者肝癌。所以保護我們的肝臟非常之重要。預防肝病也非常重要。中醫師給出一個排肝毒,讓肝病遠離我們的食療方。涉及到的食材都是我們非常熟悉的,且經常食用的五種食材,其中之一的是山楂。一起來分享。
肝臟是一個重要的解毒器官,常被稱之為人體的“化工廠”。肝臟也是身體里非常重要的消化器官,它可以分泌膽汁,促進消化,起到至關重要的作用。同時它也被稱為“將軍之官”,調暢人體的氣機。
肝臟具有強大的代謝功能,可以解毒,但是它本身卻是非常脆弱的器官,它自帶的痛覺神經很少,由於它不會感覺到痛,所以當它出現問題,人們全然沒有反應,就會導致疾病一拖再拖,最後拖成嚴重的病患。
排出肝臟毒素的重要
一些朋友經常無意識的處在暴飲暴食中,抽煙喝酒沒有當回事情,作息時間也沒有規律,熬夜成了習慣,殊不知這些行為都在加重肝臟的負擔,時間久了,就會影響到肝臟健康。
因此,中醫何醫生提醒我們,想要維護肝臟的健康,首先就要把肝臟裡面積存的毒素排出來,以減輕肝臟的負擔,保持肝臟的健康狀態。
排出肝毒的食療方
山楂綠豆薏米紅棗湯
準備:乾山楂10克,生薏米10克,熟薏米(炒)20克,綠豆30克;紅棗5克。
製作:食材洗凈後浸泡一小時,紅棗去核切成小塊。所有食材放入鍋中,加入適量清水,大火燒開,小火煮制熟後,加入冰糖就可以食用。
其功效:去肝火,排除肝臟毒素,保護肝臟。肝火旺的朋友連續喝一周,會發現身體上明顯的變化。
山楂綠豆薏米紅棗湯 (圖片:英德中醫何醫生視頻截圖)
山楂綠豆薏米紅棗湯 (圖片:英德中醫何醫生視頻截圖)
山楂的功效作用
山楂在中醫里是一味具有養生調理作用的中藥,入脾、胃、肝經。《本草綱目》:“化飲食,消肉積,癥瘕,痰飲痞滿吞酸,滯血脹痛。”現代藥理研究發現,山楂還具有降血脂,穩定血壓、保護心臟的作用。
具體體現在:
1.降壓降膽固醇:山楂里含有三萜類、黃酮類化合物以及維生素C等,對擴張血管壁,降低膽固醇,控制血壓有一定的作用。山楂用於高血壓不僅有良好的降壓作用,還可以促進食慾;
2.降血脂:用於高血脂的治療在臨床得到驗證。研究發現,山楂降血脂的作用與它含有大量的黃酮類化合物有密切關係。
3.保護心臟:山楂用於心血管的作用主要表現在強心、抗心絞痛、抗心律失常。山楂里具有增強心肌收縮力,增強心排血量,減慢心率的作用,擴張冠狀動脈的排血量,增加擴冠作用,而降低心絞痛、心血管疾病的發生。
4.保護肝臟:山楂可以修復肝臟功能,保護肝臟,喝酒後吃一點山楂可減少乙醇對肝臟的損害。還有增強酶的作用,促進肉類消化,有利於膽固醇的轉化,對肥胖人群可消食去脂,預防脂肪肝的作用。對氣滯血瘀引起的脅肋疼痛也有一定的幫助。
薏米的功效作用
生薏米與熟薏米一起配合使用,會降低寒涼作用,薏仁是禾本科植物之王,含有非常豐富的維生素、礦物質等,現代藥理研究它具有抗癌防癌作用,尤其是子宮頸癌,胃癌有很好的治療療效。
同時薏仁還有清熱去火,滲濕的作用,當天氣熱胸口悶時,喝些薏仁粥就可以除煩降噪,使癥狀得以改善。經常食用薏仁還可以保持皮膚光澤細膩,消除粉刺色斑。
綠豆(pixabay)
綠豆從中醫角度講,是肝臟的解毒王,具有很好的解毒作用,可消除體內多餘的毒素,預防食物藥物的中毒。(pixabay)
綠豆的功效作用
綠豆從中醫角度講,是肝臟的解毒王,具有很好的解毒作用,可消除體內多餘的毒素,預防食物藥物的中毒。肝臟本身是解毒器官,食用綠豆後可減輕肝臟解毒的負擔,改善肝臟功能。綠豆可解百毒,對砒霜、農藥,特別是巴豆、附子熱性中藥的毒素有很好的解毒作用。
藥理研究中發現,綠豆對乙肝病發展有一定的延緩作用。延緩癌變的進展。
紅棗的功效作用
具有很好的保肝護肝健脾的作用,紅棗中含有的三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,同時具有提高吞噬細胞系統的吞噬功能,保護肝臟,增強免疫力的作用,預防肝臟的病變。 有實驗證明,每天給肝功能不佳的人喝紅棗泡水,持續一周,能增加人體血清蛋白,從而有助保肝排毒。
食療方哪些人不宜
1.脾胃虛寒的人不宜;
2.經常拉肚子的人不宜;
3.陽虛體質的人不宜;
4.怕冷的人不宜。
責任編輯:李智
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