少吃和不浪费的矛盾

老公的小弟前天和婆婆来, 他每天起来后就在跑步机上锻炼(他退休后重了不少).

老公说锻炼很好, 可是如果不改变饮食习惯, 要减体重很难.

小弟在部队几十年, 养了5个小孩, 没有浪费的习惯.

有时他和成年的儿子在一起, 经常看到他吃他们不愿吃的剩饭菜.

现在他和婆婆住, 婆婆也经常把她吃不完或不想吃的东西往他的盘里倒, 他照单全收.

我问他怎么吃别人的剩东西, 他说浪费粮食不好.

老公从来不吃任何人的剩东西. 他的观念从来就是, 宁可每餐少吃, 饿了再吃点面包什么的, 也不吃撑.

婆婆说来就来喊走就走, 家里经常多买了牛肉袋装鱼土豆等, 放家里太多吃不完, 她喜欢吃的鱼油太多我门很少吃, 所以每次都让他们把多买的带回去. 像薯片等零食他们不带走的话就扔掉, 反正不为了可惜而往肚子里填.

我习惯也不好, 做中餐时喜欢多做, 所以经常带去上班给别人吃. 有的肉菜太中国, 做多了就只能冻起来以后吃.

少吃是对的, 100卡热量的东西也就几口, 得走个多小时才走的掉, 要不日积月累, 游泳圈中年体形就慢慢出来了.....

eat to live...