年终总结： 这一年的饮食

      时间过得真快，一年又要过去了。 回顾这一年的饮食， 基本做到了白肉多，红肉少， 蔬菜多，米面少， 水和蔬果汁多，其他饮料少。 希望这种生活方式能让身体更健康。 到了这个年龄，还有啥比健康更重要呢？

1.  酸奶

买了个酸奶机，就可以天天吃自己做的酸奶了

2.  蔬果汁

选两三样水果（苹果，橙子，草莓，蓝莓，菠萝）+ 两三样蔬菜（芹菜，胡萝卜，小青菜，圆白菜）+两小片姜黄+几个坚果+一片柠檬， 打出新鲜健康蔬果汁。

3.  肉皮冻

儿时的味道。 据说胶原蛋白除了皮肤，对关节还有好处，所以经常做

4.   鸡

葱油鸡

从才女水沫那学了新奥尔良烤鸡翅。买了李锦记的新奥尔良烤翅酱汁，味道也不错

5. 鱼和虾

鱼的做法很多，我常做豆瓣鱼，煎带鱼。 海带芽鱼片味增汤，喝下去暖暖的，味道也不错

虾最常做的就是把虾煮熟。然后凉拌

6. 包子和饺子

不太爱吃包子，但这款上海菜包是个例外

饺子各种馅，酸菜，韭菜，韭黄，白菜。 这款德国酸菜做饺子很不错

7.  今年又开始吃佛州著名的Stone Crab

8.  节日大餐

简单地摆了个Charcuterie Board

最后，祝各位朋友节日快乐！