白熊
白熊，达拉斯人。干科研的，是个爱运动的基督徒，也爱唱歌，热爱生活，愿我的博客能交很多朋友！
虽然我不是清华的，而是隔壁北大毕业的，而且也知道清华与北大一直有瑜亮情节，谁也不服谁，都认为自己是中国最好的大学，一直在明争暗斗。就像英国的剑桥与牛津之争，美国的耶鲁和哈佛之斗。但我承认清华的体育给我的影响是深远的。清华的健康工作50年的理念 ，一直实践在人生道路上。我今年71岁，冬泳的历史超过40年，从2012年62岁开始跑马拉松，8年间完成了50个马拉松。争取在80岁之前，再完成50 个马拉松。
近50年前，冬泳风靡北京。文革期间我就开始了冬泳。
80年代末，清华成立了冬泳协会。每年12 月的第一个星期天的中午，在清华西门游泳池，有冬泳段位赛。我从1990年到1994年，连续5年参赛，92年获冬泳 9 段。
尽管这个段位证书是民间的。在上个世纪的80-90年代，中国开始腾飞于世界的最初时光里，中国女排的 “5连冠” ，中国围棋与日本围棋的争冠战，聂卫平战胜小林光一….。这些胜利对中国人民的心理有多么重要的影响呀。这是时代的大影响。清华体育又给我以具体的影响，就是清华的冬泳赛。一个段位证书让我感到自豪，不论走到哪里我都带着它。不论遇到什么考验，经历多大的艰难，想想当年游冬泳来，还算得上个事吗？就如同李玉和唱的，临行喝妈一碗酒，浑身是胆雄赳赳。有了这碗酒垫底，什么样的酒不能对付？
说起受清华体育的影响，如同在品味“妈的一碗酒”，这个影响如同酒之浓烈，酒之甘醇。终生都在品味，都在受益。
2020年，岁尾年终，忽闻清华在征稿，《影响我人生的清华体育》 ，想起2000年投稿达拉斯新闻（当地华人报纸）的文章 ---- 《冬泳达拉斯》 ， 投给了《影响我人生的清华体育》编辑部。
冬泳达拉斯
我家的游泳池，晨游需先破冰
每年十二月的第一个礼拜日的中午，北京清华大学的西湖游泳池都热闹非凡。一年一度的北京冬泳段位考核赛在这里举行。这是由清华冬泳协会和北京冬泳俱乐部举办的一项群众体育运动盛会。参加者，从大学教授，到个体商贩，男女老少，三教九流，应有尽有。比赛时辰一到，不论管天气多么恶劣，都要照常进行。一般说来，按北京的气候十一月25日左右就要结冰了。而比赛这一天通常是要破冰迎赛的。凡在这一天能在标准泳池游50米者：五段。换一种姿势再游回来；加一段：六段；不过你要想考八段的话，必须按正规比赛的要求，由发令员鸣枪从跳台起跳出发计时比赛，依次按蝶、仰、蛙、爬四种泳姿游200米。当时的水温：≤4℃ 。比赛是在清华大学的国家级裁判员的监督下进行的。只有当连续三年获得8段后，才有资格获得冬泳九段。自70年代末以来，冬泳运动在中国蓬勃发展起来，从哈尔滨到香港，到处都有爱好者。30年代莫斯科出现了“海趵”俱乐部；70年代北京也有了冬泳俱乐部。如果说中国足球臭，20多年了，还冲不出亚洲的话；那么，中国冬泳早就走向世界了。1992年当我获得冬泳九段后，在“北京冬泳”通讯上写了篇<冬泳 20年记> 。我曾预想：将来在吉尼斯世界大全中有关冬泳的记录中，可能留下中国人的名字，冬泳爱好者们共同努力吧。就在我用实际行动续写20 + x 年记的时候，命运却把我带到了达拉斯。
和北京的气候相比，达拉斯简直就没有冬天。一年到头总是草如茵，水清澈，天绽蓝。不过按照冬泳的标准：在水温低于6摄氏度的水中游泳就可以称为冬泳了。冬泳的季节又来到了。时光过得真快，转眼间迎来了在达拉斯的第五个冬天。
我教会的朋友罗敬知讲,人们形容一年过得快时说：一看到南瓜，就快要吃火鸡了，圣诞节也不远了，马上就要过年了。是啊，快过年了，彩灯装饰的圣诞树已经在一些House区人家门前亮了起来，一派安秘、祥和的过节的气氛。我不喜欢达拉斯的BBQ天气，随着天气渐渐凉了下来，水温变得越来越“酷”。从小在北方长大的我，却在喜迎着这节日般的季节。
每天清晨，当跑完步后，身上冒着热气，缓缓走向游泳池时，心中总在祈祷，今天应该比昨天好。不管水温如何，更是一往无前地跃入水中，游它几百米。如果有什么不愉快的事，这一下子也就洗得干乾净净的了。真好像入水之前是一个旧我，出水之后是一个新我。于是又开始了一天早九晚五的争战，一年又一年，一晃就是五年。
记得95年的一次冬日晨游，象平时一样的入水，划动手臂，奋力前游。不同以往的是，水面浮动着一层薄冰，我小心翼翼的推开浮冰，不受干扰地游着。和北京的气温和水温相比，真是九牛一毛啊！这时候，一个美国人从此走过，他象发现了惊奇似的，走到池边，看着我多里多索的说：How can you stand? How can you stand? 我答道： I am fine! Would you like to swim with me ? 从他那睁大的眼睛和难以置信的神态判断：达拉斯人以前不知道什么是冬泳。我也就在人家眼里变得象熊猫一样少见了。我就不信这西土达拉斯只适合Cowboby玩football，只适合Mr.DELL卖电脑，只适合王兹顺博士卖房子。这地势到处是游泳池，只要你想游，一天24小时，一年365天以都可以游泳。条件之好真是人间天堂。但不好的是这里一点冬泳的气氛都没有。我在达拉斯游了这么多年了竟然只拉一个人“下水”，这也怪了，没听说还有谁在达拉斯公共游泳池游冬泳。只听说有人在自家的游泳池有冬泳。比起人家轮子一发展一大片，真是相形见拙，我也只能象当年的新四军孤军奋斗在罗宵山脉一样，自行其乐了。
又一个十二月的第一个礼拜日来临了，这一天，我的冬泳战友们要在清华大学的游泳池中劈波斩浪，与天奋斗其乐无穷；想起来就浑身发烧，热血沸腾。达拉斯人要在这一天进行了传统的马拉松赛跑。我两头都参加不了，只好在游泳池中多游一会吧，It is special for me. 好在过了礼拜日气温就降到了零下。早晨一起来，只见草坪上是霜，汽车前后玻璃上是霜。玻璃液一样的池水清澈见底，池底铺满了金色的树叶，象一副流动的油画。池边的不锈钢扶拦已经感觉到沾手了。游完后身体变得通红，象刚出锅的油焖大虾，冬泳的滋味可比吃大虾美多了。
冬泳给我的好处真是说不完啊，这项活动舒筋活血，强健体魄 ，促进微循环，是最佳的血管体操。对心血管、心肺系统的锻炼胜过任何运动。没听说过那个游冬泳的人有什么血脂胆固醇高的。在美国这个吃高蛋白、高脂肪的社会活着，你要不想方设法运动运动，烧掉多余的脂肪，那么扛着一身废肉和第三世界吃不饱的劳苦大众有什么区别，只不过一个南极一个北极吧了，都够可怜的。不过冬泳这本书的第一章是从夏天开始的，而它的第一页确可以从每一天开始．．．。只要你想做一件事。从某种意义上来说，冬泳是我的人生道路上的老师。
时至今日，退休前，仍然坚持绝不使用电梯，下班后，步行2站路再乘车；退休后，日行1万步和冬泳（不过是在city pool)
https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=3056435181453964527
老鲁，你在中美职场奋斗几十年，应该也是个50 后，或者60后吧？你有国内的退休金吗？就是说你得到了国内完整的退休权益了吗？几年来我们一直在争取中国工龄退休权益，虽然至今没有结果，但一直在坚持没有放弃。
我是胸怀祖国，放眼世界。为人类健康工作岂不高一档次？
要是马拉松，冬泳，拳击都是不健康的运动，那健康的运动就剩下打麻将，气功和钻桌子了？
可惜健康运动一项也没有列入奥运会。
不能说人才都走了吧？清华有个总理总书记班的毕业生，一个也没出国。
我找到大喇叭播音的MP3 了。
来自隔壁小妹
-来自隔壁的小弟
是常识啊。
过劳，过冷，疼痛,多危险。
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魅力野花 发表评论于 2021-01-16 18:27:31
马拉松，冬泳，拳击，都是不健康运动。还是别玩了