从枪击案的例子谈 collective trauma

从枪击案的例子谈 collective trauma 

开始接触到这个话题。是在亚马逊上买了一本书。书名是Asian shame. 喜欢传统文化的同学请慢点反应。这书绝非诋毁Asian 文化。作者是成长在美国华人二代心理医生。妻子是韩国二代。最初的家庭因为各自原生家庭的 shame 而离婚。。。从个人的trauma 作者开始从新认知。清除成长中的不良影响。对 ASIAN 传统文化从 unconscious embrace ->  healing trauma -> conscious reconnection 的心路历程。

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当暴行发生，比如目睹一起枪击事件，不管是开枪者或被伤者。还是众多的旁观者。因着万物的一体性。都会affected 从而造成各自情绪的积累。 形成小面积范畴的 collective trauma.

对于一部分旁观者，在记忆重演中，一些情绪会得到释放，经历悲伤，愤怒，人性的怀疑和重塑。。。一般正常的 healing 过程。这道伤痕虽然还在，却不会影响正常的人格的发展。

而另一部分。因为情感更为强烈。不敢回放记忆。真实的记忆可能 shaking core sense of self. 因此会出现虚假或幻想。shame 形成的最初原因。是不能面对现实。为了个人心理能解释的通。或幻想枪击者为好意。或认可枪击者的强势，潜意识的膜拜cruel。记得有朋友说 cruel 其实是更强烈的感情。

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Shame 就像一道未愈的伤痕。 因为不能接纳，难以启齿，所以难以治疗。而浪费了许多energy 去掩盖和弥补它。这就是心理学dysfunction 的形成。

怎样处理collective trauma 和individual trauma. 唯有接纳和观察流过的emotion，不管是怎样的。让它如水静静流过。不管如何激流澎湃，终会归于平静。而在心的寂静中。sensation 又可以重新触摸万物。enjoy生命自然的流动。。。我原来的文章（实际上是读书心得）中有过更详细总结。

另一秘密大概是真实，最近在听 Dr. Jordan Peterson 讲木偶奇遇记。有趣的是小木偶的鼻子。虚假可以带来暂时的利益，却对我们灵性的成长，带来本质的伤害。我会提醒自己，无论如何，也不会用它。。。

祝福大家。不管你观点如何。我对你们没有bad intention 。这也是healing 的初衷which 我希望自己能够到达。记得n 年前在瑜伽中心。听到老师说， 整个宇宙都在等待你的觉醒。因为你的觉醒，就是祂的觉醒，你的疗愈，就是祂的疗愈。。。

几年前曾经写过一篇关于 trauma 的文章

有兴趣的朋友请参照  http://blog.wenxuecity.com/myblog/60830/201612/1617010.html

刚看到这篇

https://upliftconnect.com/make-friends-reptilian-brain/