前段时间去逛超市的时候,看见人家有肉皮买,就想起小时候吃过的肉皮冻,决定自己尝试做一次。
上网查了查方法,发现不是太难,心中暗喜,跃跃欲试。
然而,难是不难,做起来很费功夫的,如果不是为了美容,我一般不会这么积极地去尝试。女人,是很爱自己皮肤的,唉,过分呀!
首先要把肉皮下面残剩的肥肉切掉,那些肥肉可以做油渣,用来炖豆腐和炒青菜,是很美味的。虽然现代养生专家不提倡吃油渣了,但是,油渣在我记忆里留下的美好,实在是很难一笔勾销。老爸现在还去楼下餐馆买一点点油渣,偶尔做青菜什么的吃一次,体验一下那个缺少油水的年代所能感触到的味蕾冲击。
只是偶尔为之,应该没有关系,而且,也有一种动物油脂可以抗癌的说法,谁知道真假呢,反正不要经常食用,问题都不会太大。
我说远了,还是说回肉皮冻的做法。切掉皮下的肉以后,放入滚水中烫五到十分钟,然后捞出来放凉了,再用刀刮掉剩余的脂肪,越干净越好,我因为心慈手软,生怕刮掉了肉皮本身,就没有那么周扒皮了!
接着,再把肉皮切成丝状,大约半厘米那么厚的。
这时候,再放入冷水里煮,水要没过肉皮一倍以上(这个要根据自己的喜好,灵活掌握),我放了两片姜进去,还有一点盐,水开以后,小火慢炖,煮到汤汁开始浓稠,大约需要两个小时,此时捞出生姜,把汤汁和皮一起放到一个容器里,我是放在方形的饭盒里,等凉了,再放入冰箱,冻一夜,肉皮冻就做好了。
第二天,用刀子划一块出来,切成片片,放到碟子里,洒上生姜米和醋就可以吃了,我因为做得很淡,就加了点生抽一起拌一拌,味道很好,胶质很丰富,对皮肤的好处不言而喻了。
如果做小笼包或者包饺子用,吃的时候,会有汤汁流出,一点儿也不油腻的。
还有豌豆炒鸡蛋,这道菜虽然简单,颜值却很高。豌豆里的高钾低钠,对心血管大有好处,而且它还有丰富的人体所需的氨基酸,最重要的,是它还含有丰富的维生素A 原,在体内转化为维生素A以后,可以润泽皮肤,对眼睛也大有脾益,我们天天上网看手机,维生素A 对眼睛大有好处。和鸡蛋一起做,蛋白质也有了,好吃而简单易做的菜,一直是我的重点追求!
这个豌豆也是COSTCO买的,非常新鲜,一次两包,两次吃完,人人喜欢,养眼的色调使人愉悦,愉悦使人从骨子里年轻起来。
两道这么普通的菜,竟然有这么好的美颜功效,好东西,经常是不昂贵的!