科学家惊人发现，断食两天可重启免疫系统

不知道该文到底有多严谨。不过应该是有一定道理的。下面是转文。



    每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据英国《每日邮报》近日报道，美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
 

　　南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”
 

　　在一项试验中发现，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。还有实验发现，断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。
 

　　该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上，多尔夫教授是研究合著者，他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。研究结果表明，断食能减轻化疗的危害性后果。”目前，研究人员正在对禁食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究。

 

　　断食是五脏修炼——五脏运动
 

　　断食首先是练脾胃
 

　　断食期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃可以得到很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。严格的断食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。
 

　　所以严格断食，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次断食就可以调理好。

断食练肝胆

　　断食期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。但断食期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来了一次“大负荷军训”，所以断食期间及断食出关2周内，肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼及修复！

 

　　断食练肾

 

　　断食期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时。酸碱平衡主要是由肾脏完成，所有断食期间，对于肾脏来说也是来一次“大负荷军训”，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。同样，断食期间及断食出关的2周内，肾功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平。肾脏得到了有效锻炼及修复!
 

　　断食期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救，这就是“一键恢复，重装生命系统”的启动键。但这也是双刃键，这种生命的临界状态，在一键恢复的同时，也存在“电解质紊乱及酸中毒”的危险。所以严格断食，不能私自进行，必须在经验丰富的专业断食助教带领下进行，确保断食效果同时保证安全。

　　断食练心脑

 

　　心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄。通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。
 

　　其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自于我们自身，原来是一种良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式。当饥饿来临时，就会转换为能量。
 

　　在此期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以是最有效降低血脂、清理血管垃圾的最安全有效的方法。让这些血管垃圾“燃烧”变成生命的能量，是多美妙、多“环保”的方法啊!
 

　　随着血管垃圾被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样心脑供血、供氧就逐渐改善，最终是练心脑，提高了心脑功能。

 

　　断食练肺脏
 

　　断食可清理血管垃圾。通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏大大利好的。因为断食期间，主要是禅修禅武，所以直接就是练肺脏。
 

　　断食疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母，所以断食在练五脏的同时，也在练气血。

 

　　与断食相关的科学实验

　　省家畜试验所用八百六十四只十八个月大、产蛋能力退化的纯种来亨鸡进行实验，证明来亨鸡在产蛋十二至十四个月，体能老化而逐渐失去产蛋能力之后，可采取停供饲料十天及停供饮水加以“紧迫”，并于恢复供料、供水四十天之后，发现老母鸡中百分之七十五已经重新回春，再度生蛋。这大规模的试验，说明了断食对生命有返老还童的功效。
 

　　过去的科学家，都认为遗传左右寿命。现在此种理论，已被美国营养学教授马凯博士近年所做的一系列实验推翻。著名的马凯模范实验，证实老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。加州大学“老化”研究中心，华福特教授经历三十年的动物实验之后，现在自己也每周禁食两天，相信人类亦可经由断食，而获致良好的健康，并且延长寿命。

[溪边愚人]

回复 '石假装' 的评论 :

哈哈，现在如何了？饿晕了找我，要是真的身体得益了是不是该给我点报酬呢？要不也太不公平了吧？

以后转类似贴要声明一下本人概不负责 : )

周末愉快！

[石假装]

今天断食一天试试，饿晕了找你。
周末愉快!

[溪边愚人]

回复 '玄米' 的评论 :

谢谢玄米留言！我也听说过一些极端的例子，没真正关注过，不敢乱讲。我想这个贴是讲的很普遍的实践方式，就像有些宗教到了什么日子就断食一下。我只是觉得蛮有意思的，就转了。真要走极端的，是要有人指导的。而且人们往往是到了走投无路时才去尝试，是抱着私马当活马医的态度的。

欢迎常来！

[玄米]

这个想法，一直被一些日本的民间人士作为治疗难病的手段。
我儿子的钢琴老师的儿子，12岁的时候得了克隆氏病，多方求医无效，最后就遇见了一位民间医生，做法就是断食疗法。花了十几年的时间，老师的儿子康复了。多克隆氏病是一种免疫性疾病，一旦发病，无法医治不说，生活质量也严重下降。
不过，断食疗法，很不容易做到，尤其是已经生病了的人。老师家仰慕的那位民间医生，先是用这方法把自己救活了，然后后开始实践治病救人。首先，要使用的食物都是无农药无化肥的有机食品，此外，让人体细胞重新更换一次是极其艰苦的工作。费钱费精力还要冒险，必须有人指导。思路也很别致，他要求人们不食肉奶蛋类，以最极限的食品摄入方法，让人瘦到极致，然后再慢慢恢复，这中间，很可怕。因为人瘦到极致，本身也容易生病，很矛盾的。
我还看到一个美国医生写的一本书，因为自己的了骨癌，偶然发现断食俗食疗法，经过实践治愈了自己病。
感觉，这种方法，对那种非五脏六腑的癌变，以及免疫性疑难病症有奇效。
我本人以前试过几次一日断食疗法，感觉断食并不难，但是断食过程中很容易感冒，而且断食后第二天的饮食比较重要。所以必须有个团体行动比较容易做到。