開心
大道无形
曾經，我總會聽到這樣的聲音：
“你一個人吃飯，不覺得孤獨嗎？”
“你總是一個人，別人會覺得你不合群的。”
“沒事別老一個人在家待著，多出去交交朋友。”
“你要學會跟別人交流，不會說話在這個社會上是混不下去的。”
我覺得有道理，於是去想各種辦法社交，去主動找話題跟別人聊天，
可是，後來我卻發現，完全沒有必要這樣啊，獨處，
01 獨處，讓我看見了自己
和別人在一起的時候，我的角色是子女、是朋友、是學生、是員工、
我的想法總是會被別人的意見左右，我的時間和精力，
我們會被這些角色限制住，
生活中，有很多寶媽選擇把全部注意力都放在孩子和家庭上，
但是，當你選擇把時間留給自己的時候，你會發現，
如果你願意在自己身上花一點心思，你會看到，
獨處，是找到自我最好的方法，偶爾脫離外面的世界，
把自己對這個世界最真實的想法一一記錄下來，
那些以前敲破腦袋都想不通的事情現在是否已經有了答案？
那些曾經不能理解的某個行為是否從另一個角度看豁然開朗？
哪些原來讓你抓狂的問題現在站在新的認知高度上看，
還有哪些問題需要未來去繼續尋找答案？
把自己一直想做的事情列個願望清單，
哪些是你未來一定要去做的？
哪些是你過去留下的遺憾？
哪些是你計劃中正在執行的？
有哪些事情現在不去做，以後就再也沒機會了？
把這段時間讓自己開心的、不開心的，
每一次做選擇的時候，是什麼讓你有這種選擇傾向？
現在的生活方式是自己喜歡的嗎？如果不喜歡，怎樣才能做出改變？
生活中的哪些事情只會消耗自己的生命而毫無益處？
你的心理舒適圈帶給你的真的是舒適嗎？
只有認認真真了解自己，才不會隨隨便便迷茫。
找到一段完全屬於自己的時光，有多難得。在這段時光裡，
02 高質量獨處，是自我成長的最好方式
一個人的時候總覺得很寂寞，需要人陪伴，其實那不是因為孤獨，
低質量的獨處，是對生命的浪費，而高質量的獨處，
很多東西，我都是在獨處中學到的。
從小到大，父母、老師、雞湯文都拼命地向我傳達一個信息：
“腹有詩書氣自華。”
“眼睛到不了的地方，文字可以。”
“你現在的氣質裡藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。”
……
讀書的好處太多太多了，
可是，從來沒有人教過我如何培養對讀書的興趣。所以，
我說的書，不是童話故事，不是小說，也不是專業性強的工具書，
說來好笑，我對讀書的興趣起源於無聊。
經過一段工作、休息、繼續工作、繼續休息的生活模式後，
我意識到，自己是進入了迷茫期，那段時間，我對打遊戲、刷抖音、
迷茫期該做點什麼？
為了消除迷茫，我刷知乎、看訂閱號推文、瀏覽各大學習網站，
不如，看本書吧。
一個人，安安靜靜地坐在書桌前，充滿儀式感地打開一本書，
不帶著功利心去閱讀，也不抱著投機心態去學習，只是放空自己，
從那以後，看書變成了我的樂趣，
後來，也是看書讓我學會了深入思考，
03 因為獨處，我更懂得如何社交
獨處，並不代表拒絕社交，或者自命清高不需要社交，
我不再去想我需要做什麼來維持一段關係，
我不再害怕被拒絕，也不再因為被拒絕而徹底否定自己，
我也不再因為自己在哪方面優於別人或者不如別人而產生優越感或者
獨處並沒有將我與身邊的人越拉越遠，相反，因為獨處，
爭吵的時候我更容易從理性的角度去化解矛盾，
獨處的時候，我比平時的任何時候都更有表達欲。
在獨處的過程中，一旦有了什麼新的想法、新的感悟，
人一旦有了迫切關注或者真正熱愛的事情，
因為獨處，我懂得了對待社交的正確心態和方式。
04 我是如何學會獨處的？
獨處，對我來說似乎不是什麼難事。可能是因為內向，
一個人吃飯，一個人學習，一個人娛樂，一個人安裝置物架，
吃東西的時候，我會慢下來細細品嚐食物本來的味道，
看書的時候，我能調動自己絕大部分的注意力深入思考，
逛街的時候，
運動的時候，我可以選擇自己最有精力的時間段有針對性的運動，
上興趣班的時候，我可以專注於學習新東西，探索未知，
但最根本的原因是，獨處是我主動選擇的行為，
在獨處的過程中，我的時間、我的精力完全由自己支配。自己的人生
05 最後，享受獨處
為自己沏一杯茶，種一顆綠植，養一隻寵物，
看一本書，到一個沒去過的城市旅行，解鎖一項新的技能，
按照自己的節奏去實現自己的理想，
進，可以和一群人狂歡，退，可以一個人潛心修煉。
經得起獨處的考驗，方可享受獨處帶來的改變。
最後，獨處，是一種生活態度，無關內向、無關不合群。
BY: value101 2020-09-04
一般说来很多人都会有introvert的阶段，尤其是不害怕孤独。
但没人喜欢孤独，毕竟人类需要affection。
我一直对我的朋友说，没有体验过一个人旅行的人生是一种遗憾；同样，没有体验过一个人的生活不叫真正的人生。