西红柿炒鸡蛋的健康功效

如果，问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！ 

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：

1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。

2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。

3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

4、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。
BY:健康雨

[TCM008]

回复 'jelous' 的评论 :
第一，西红柿最好软一些，太硬的就太干 第二， 我是蛋先炒，再下西红柿，然后两者同锅混合

[Juzizhoutou]

If the tomatoes sautéed with the eggs and purple seaweeds, good for men to prevent prostate cancer, good for women to prevent breast and cervical cancer.

[jelous]

为什么在国外炒不出国内那种味？是西红柿太干吗

[yeyang]

好好的西红柿炒鸡蛋偏偏要放葱，没胃口了。为什么很多挺好的菜里总要放葱，特别是生葱？不里解。