【笑坛2021圣诞月暨新年活动】那年的情书

上次笑坛搞“不署名情书”活动的时候，想起了初识链子的时候链子推荐我唱的“那年的情书”并萌生了参加活动的念头。四年前的那版情书没有按照链子要求的格式（孙露版）写（唱），想着趁活动唱一个孙露版给链子。结果是歌也唱了，但这样那样的原因活动都结束了，也没能发帖。

最近看了一本书《拖延心理学》，我上面的不了了之也是拖延的一种，专家解释背后的心理原因是“完美主义”，希望能做好却怕做的不完美所以迟迟不能迈步。心理学家的眼里大多数人都是完美主义者，只不过完美主义者有两种类型：一种是适应型的，一种是适应不良型的。适应型的完美主义者对自己要求很高，并且相信自己的表现能够与之相符。这是一种能够如愿以偿的完美主义，感觉就像一个人本性的一部分。而适应不良型的完美主义者对自己要求也很高，只不过对自己的要求和表现之间存在着矛盾。

经专家这么一点拨，确实有点豁然开朗；唱了歌没发帖最主要的原因是觉得唱得不够好，觉得可以唱得更好些，这理由听起来好像是为了更好，实则为拖延找到了一个冠冕堂皇的理由，而事实上一直拖延啥事没做，反倒在心理上增加了对自己的失望。

心理学家提供了一些处理拖延的技巧，个人觉得最有用的一条就是：只管开始做！

学而时习之，克服拖延症从现在做起，这就把为上次活动准备的“那年的情书”发出来，不然不知道拖到什么时候。。。。。。

值此圣诞新年假期，也把一首好听的名歌“鸽子”送给朋友们，Happy Holiday！