一杯白开水搞定“九种病”

1、心脏病：睡前一杯救命水　　
心梗等是血稠度高引起的，人熟睡时体内水分丢失、血液中水分减少，血液黏稠度更高。如在睡前喝杯水，可减低血稠度、减少心脏病突发的危险。 　　

2、色斑：清晨一杯凉白开　　
人体经过一宿代谢，体内垃圾急需外力助排泄，凉白开是最好的！糖水或果汁需在体内转化，不能迅速冲刷机体，所以清晨一杯白开水是排毒妙方。 　　

3、感冒：喝更多的水　　
感冒发烧时人体出于自我保护而自身降温、出汗，出现呼吸急促、皮肤蒸发水分增多、代谢加快，这时需补充大量水分促使出汗、排尿，迅速排掉体内细菌病毒。 　　

4、胃疼：“水”养护　　
熬粥温度要超过60℃，这时米会产生糊化，极易消化。且稀饭中含大量水分，能有效润滑肠道，荡涤肠胃中有害物质，并顺利地把它们带出体外。 　　

5、便秘：大口喝水、快速吞咽　　
便秘有两种：一是体内有宿便，缺水；二是肠道没排泄力。前者需查清病因，多饮水；后者需大口喝水、快速吞咽，这样水能尽快到达结肠，刺激肠蠕动、促进排便。小口喝水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。 　　

6、恶心：用盐水催吐　　
呕吐可以让身体舒服。如难以吐出，可用淡盐水催吐，吐干净后用盐水漱口；严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可缓解患者虚弱的状态。 　　

7、肥胖：餐后半小时喝杯水　
体内很多化学反应都是以水为介质进行的。消化、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质需水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。用餐半小时后喝一些水，可加强消化功能。 　　

8、失眠：热水按摩　　
人体渐入梦想的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，会给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。水对于身体有独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。 　　

9、烦躁：多多喝水　　
联系人精神状态和生理机能的枢纽是两种激素：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造“快活荷尔蒙”、肾上腺素产生“痛苦荷尔蒙”。当人痛苦烦躁时，肾上腺素会飙升，但它可以排出体外，方法之一就是多喝水。如辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出；大哭一场，肾上腺素也会随泪水排出。

[御树林枫]

边喝边灌~~

[花自飘飘零]

我特别喜欢喝水~~~

[京燕花园]

每人都水灵灵～～～(-.-)y-., o O

[艾粉]

上网：多多灌水