大脸妹的2个瘦脸方法

1、有肌肉的松弛型大脸
法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉越来越松弛，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。

——方法：多吃富胶原蛋白食物：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨都含有丰富的胶原蛋，可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子、胡萝卜、菠菜、青椒，都是多多益善。另外，多说多笑来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。

2、有脂肪的堆积型大脸
只要发胖，脸就是先头部队，这种情况就是脂肪堆积的脸型。如果还是有些不能确定，用手捏住颊部皮肤 ，并用力咬紧牙关，感觉肌肉没有变紧便更可确定是皮下脂肪增加的结果。所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。

——方法：这种类型的脸想要瘦，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜、大蒜、胡椒、辣椒等食物，可以促进血液循环，加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。

[五弟五哥]

大脸的哥哥也可以吗？？
俺还是保持现状吧。

[江南白羊]

学习了。