女人五个时期易长斑

第一时期：雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

        第二时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　    第三时期：二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　   第四时期：妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病；过了四五十岁，卵巢，机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　   第五时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。总之，女性内分泌失调是色斑的主要诱因，30岁开始，是女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。

　   祛斑生活小常识

　   1、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　   2、夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　   3、防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。