SPD

昨天花了些时间擦桌子，之后走路时开始感觉左边髋骨部位不适，查了一下象是SPD。
今天早上起床后没什么不良的感觉，但是在沙发上坐了一阵子之后又开始不舒服。
希望能快速遏制其发展，不要让这最后几周没法儿走路。
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上网搜了搜别人怎么办，调整了两天问题就解决了。主要是注意膝盖要尽量并拢，尤其是坐着或者睡觉翻身的时候。