烧淡菜

用 kiwi mussels (Frozen New Zealand GreenShell Mussels).淡菜(贻贝)低脂， 高蛋白和铁。
1） 把油烧热， 放入葱， 姜和蒜，煸香， 放入淡菜 (贻贝)
2) 放点水，焖10分钟
3） 加香菜（Cilantro)， 出锅。

我的Youtbe频道：
http://www.youtube.com/user/MrJiansenlu/videos?flow=grid&view=0/