做法:胡萝卜,青椒,洋葱切细粒备用。里脊肉切小丁,加一点酱油料酒
稍微腌一下。起油锅,下葱姜末爆香,下里脊肉丁翻炒,稍微变白以后下
所有其他材料翻炒直到肉丁熟了为止,加点盐出锅。
烤箱预热 350F。超市买的 mini fillo shell(如图)放在烤盘上进烤箱
大概 3-5 分钟。主要是为了让 shell 变得 crispy。然后把炒好的三丁
用小勺装入 shell 就行了。
特点:三丁鲜香,shell 酥脆,口感很好。Bite size,很适合 party 上
用来招待。其实还可以做很多其他的变化,比如用虾仁青豆等替代三丁,
也会很收欢迎。
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