40+的美女生活（日本杂志选完）

二. 健康美食

日本的食品里也有油炸，也有甜食，也有米饭（碳水化合物），但这并不影响健康，因为首先食量小，

然后肉制品少，鱼类偏多，另外注意蔬菜的配合（不多不少），这样吃起来既满足又健康。

 

日本的杂志和生活很贴近，没有高高在上遥不可及的感觉，那份清凉舒缓的味道是我喜欢的。

向50奔跑的人越来越喜欢清新淡雅，自然合宜。

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